心灵鸡汤文章(必读8篇)
那些难过的时光,终究会过去
文/夏雨天
01
记得那一年有段时间好多朋友隔着屏幕都说"你真的瘦了耶""你怎么瘦了那么多""你怎么又瘦了"……
屏幕那头的我撇撇嘴笑着回复说:有吗?好像没有吧……
其实那种心情,回想起来大概只有自己清楚吧!真的是那种有点难过却又不得不坚强的感觉,于是深呼吸,笑一下给自己悄悄加油。
我想成长大概就是把痛哭调成静音的一种模式吧!有些经历不必跟所有人言说,学着自己消化,自己把道理想明白,做好自己,那一切都会好的。
记得毕淑敏也说过啊,"当你处在人生的低潮期时,你只需要安静的等待;好好睡觉;锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着;和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光;多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的;趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都干完。"
嗯,我觉得挺有意思的,就是那句"多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的",事实上真的受用无穷呢!
02
我是一个感性又有点多愁善感的女孩,所以许多发生过的事,或者是爱过人,即便真的许多年过去还是没办法遗忘,但是至少能做到放下,我想对于我来说这就是最好的状态了吧!
偶尔的时候想起一个人,心还是会莫名的疼一下,并不是怀念,也不是放不下,只是心疼那段青春奋不顾身爱过一个人的心情好像之后再难有了。
可能我们许多人在经年过后,怀念的都并非是记忆中的那个人,而是曾经那个奋不顾身的自己吧!
没有什么可不可惜,也没有什么遗不遗憾,即便时光重来,我想我们许多人也依然还是会选择当初走过的那条路,去经历一些事,去爱一些人,即便最后无果,你还是会觉得一切都值得,你还是会觉得青春里经历过那些欢声笑语、声泪俱下、彻夜难眠……才算是圆满的青春。
因为青春里的许多事,包括未来,本来就是未知的,但也正是因为一切都是未知,才有了中间许多的故事。想想看,如果你从出生就能预知自己的未来是如何,陪伴在自己身边又是怎样一人,如果不那么完美,那你还会期待吗?不会,对不对?所以啊,一切的未知,才让我们有了更多的期待。
03
就像之前有个闺蜜跟我说:77我分手了,太难过了,该怎样才能够忘掉……
我回复说:不用刻意的去忘掉,毕竟真爱过你怎么可能一下就忘掉呢?有的只是自欺欺人罢了。想念就想念吧,难过就难过吧,去找一些事情来做,把单身后的日子当成一个人最好的增值期,当你慢慢变好,许多美好自然清风徐来。
而那些你一度以为忘不掉的人,放不下的过去,也就在念念不忘中渐渐地模糊了。
这些你都不必太着急,时间就是最好的良药,既验证了人心,也见证了人性。它会让你懂得真的,也明白假的,没有解不开的难题,有的只是解不开的心绪。
过往总总,无论你经历过多少无眠的夜晚,还是经历过多少泣不成声的岁月,终有一天你会明白没有过不去的经历,只有走不出的自己。
04
人生就像是一场旅行,又像是一场修行,途经风景无数,途经人世万千,我们会在一些经历中获得一些经验,也获得一些成长,在这条人生的菩提道场上慢慢修行成更好的自己。
经历风霜雨雪,人世铅华的你,就像是稻田里成熟的稻谷,饱满而厚重,内心丰厚而充盈。
这会的你收获的不单止是人生的阅历,还有内心那份难得的淡定和从容。
一路走来,跌跌撞撞,但是任何一件事只要努力了、珍惜了、问心无愧,如此,便好。
曾经那么难过的事,终有一天你也能云淡风轻并微笑着说出来,然后依旧心怀感恩,满心坦荡和善良,张开双手拥抱世界的阳光,打开心扉感受世间的温暖祥和。
不要透支你和任何人的关系
文/吴桐
1
我发小最近和她的好朋友小奇闹掰了。发小家里是捕鱼的,父母都是勤劳肯干的渔民。每次出海捞到好东西,她爸妈都舍不得吃,会寄到城里给她补身体。有时候寄得多了,她就会喊上三两好友来家里聚餐。
次数多了,小奇就向她提起,下次想向叔叔阿姨买一点,分给家人吃。发小把这事告诉爸妈,她爸妈也是实诚人,觉得小奇是女儿的好朋友,又孝顺懂事顾念着父母,决定只收人家一半钱就行。
往后,只要船靠岸,发小的爸妈都会多捎上一些新鲜海货到城里。可渐渐的,小奇要的数量越来越多,对种类也有要求。发小觉得父母本来出海就很辛苦,还是亏本卖给自己朋友的,不好意思再开口向家里多要了,只好每次都把自己的那份也匀给小奇。
有一天,一位朋友告诉发小,其实小奇在她这买的海鲜都不是自己要吃的,而是转手卖了赚一轮差价,卖的价格还不低。发小知道后既难过又气愤,不光觉得自己的好心被糟蹋了,更可惜父母的辛苦和善良也被消费。
人与人之间相处,最基本的就是真诚信任。如果打着感情牌却丝毫不考虑别人,即使能获得一时的好处,实则也是自断后路、败坏人品。
2
在网上看过一位网友分享的故事。他和女友原本感情稳定,他每天接送女友上下班,还会给女友打生活费。最近女友拿下驾照,男生答应给她一辆车开。
一开始,女友以为是辆新车,到处炫耀,结果发现送她的是旧车。听闻闺蜜男朋友要给闺蜜买辆新车,女友更觉得脸上无光,责备男生给她丢脸了。男生也觉得生气又委屈,对这段感情感到失望,提出了分手。
很明显,女生把男生对她的好当作了理所当然。但当你无视别人的付出、透支别人的真心,最后只会让别人心寒。
生活中,还有很多这样的理所当然:因为是朋友,所以理所当然地觉得可以不断地麻烦别人做这做那;因为是爱人,所以理所当然地认为对方的付出和牺牲都是自然的;因为作子女,所以理所当然地觉得父母可以无条件地接受你的坏脾气……
可这世上又哪有那么多理所当然呢?不管处于什么样的关系里,都要时常提醒自己,别人对你的每一次好都来之不易。学会换位思考,多为对方考虑,别透支别人的信任,更别辜负那份只为你存在的温柔和友好。
3
我外婆有两个闺蜜,认识几十年,到现在关系还非常好。我很好奇地问外婆:"你们是怎么做到可以相处这么久,感情还这么好的?"外婆告诉我:"很简单,就是要明白什么话不该说、什么事不该做。"
真正高质量的感情,一定都有着很好的分寸感和界限感。人生有尺,凡事有度。把对方放心上,做事留有余地,尊重别人的难言之隐,适当地保持距离,这样的相处才会舒服且长久。
看过这样一段话:要学会和我们的父母亲密无间,倾听而不惟命是从;和我们所爱的人唇齿相依,紧密而不混淆;和我们的孩子亦师亦友,慈爱而不包办;和我们的朋友,相知而不逾界。
真正成熟的相处之道,是心中有边界,生活有张弛;是既能有乍见之欢,更能经得起久处不厌。愿你我都能收获这样相处舒服的关系,既能保持分寸感,又不会疏离;既能守住底线,又不至于淡薄;可以各自忙碌,又彼此牵挂、彼此惦记,简单又纯粹。
心灵之美
文/杨国军
心灵之美有其内在一份纯净,埋藏在肌肤的深层处,留在深邃思想的高洁中,还原人性本能的善良里。
大千世界,万事万物,都在寻找一份天然的质朴,美丽,可是它又不是随意就可触及的。平常所谓的心灵之美,多少给人留下抽象的概念,模糊的直感。
心灵之美靠媒体、舆论宣传固然是一条途径,而更为真实的是剖析人的内心世界。唯有如此,心灵之美才有深厚的土壤;纯美的思想才能扎根于民众;人性本能的善心也会闪烁无穷的光芒。少年时代读过的焦裕禄、雷锋、草原英雄小姐妹的事迹,也曾经在心底留存,输入天真纯朴的思想。长大成人后,也尝试以一颗美好的心灵去抚慰受着忧伤的他人,把天然的温情默默地抛撒更多贫苦群体。我在追寻美丽纯朴中长大,而思想灵魂燃烧的灼热催促我成长、成熟。读书,学习,善思,勤专,用心观察,才有一番对心灵之美的感悟、感慨、感叹。
我发现,寻求一种美丽的品德、高尚的情怀的过程是艰难的。常常听到说,有老人摔倒在大街上,施救者反而受到责备。原因是老人若是因病倒地,贸然搬动会加剧病情增加危险。这就引发了"老人摔倒,该不该去施救"的争议。若是有病?该不该第一时间送去医院?若因搬运加重病情,施救的人要不要承担这样的责任?赞成者认为,施救者是出于良知良能的行为,应该鼓励受到赞扬;如果因施救导致病人病情加重,大家都去谴责、甚至要求施救者承受巨额补偿的,孰是孰非,作为旁听旁观者不应胡乱议论,更不该随意评判彼对此错。大凡有几分社会责任感的人,遇到这类情况,都可能出于本能站出来。这个时候他是没有时间考虑是与非,对和错,得与失的,评论者应该关注的重点在这里,便不会对施救者的行为本身评判感到为难了。之后才是方式方法,怎么正确解救因病摔倒的老人。我想说的是,人性本能与处事方法谁更重要?我的答案是前者。试想,如果一个懂得施救摔倒老人常识的人,因为顾虑施救可能带来的麻烦而不行动,与不懂救护知识、出于本能去帮助摔倒老人,两相比较,谁更具备人性的真善美呢?
我举这个例子是想说明我的认知,是我本能的体悟,是对心灵之美的一种浅见。是想说明,对心灵之美、对需要弘扬的社会风尚,应放在具体环境中去找着力点,在所处的因果关系的终结处去观、感。即具体问题具体分析,有特定的所指,有针对性的识别。
要缔造一颗美丽心灵,从看似平常的小事做起,从最不起眼的事物入手,练就其思想的远大和哲思,那么你想要做成的善事、良举,会因此散发灼热的光芒,那么良善的美德,会优雅地伴随你一生的足迹,从心底释放美丽纯洁的花朵。
纯美之心固然难以造就,而达到一个人的心灵之美需要千锤百炼,毕其一生心血锻造。我们不求全责备,也不要求尽善尽美,心中盛满洁净的灵魂,何愁不绽放丰硕的果实?带着一颗虔诚的心灵,天人合一,美的灵感则丰盈满堂,善的轮回永无始结,爱心的传递延绵不尽。把美藏在心底,将一份责任置于骨髓,在肌体血液里储存,心灵之美将是蓄积已久的春苗出土、吐芳展容,在自然界的活力与生机中独占鳌头,迎着一轮火红的太阳,定格在人生最美的时光里。
如果你觉得难熬,请看看他们……
文/陈阿咪
疫情期间,人们时刻关心着确诊数据和治愈案例。
如果你不幸目睹甚至亲历了这场灾难下的生死离别,一定愈加深感世事无常。身处于巨大的惶恐之下,大家都觉得生活太难了。
如果此刻你感觉快要撑不下去了,我想请你听听他们的故事:
在河南,有个国家级贫困县嵩县。
嵩县的闫庄镇竹园沟村,是个大葱种植村。年前大家的大葱卖得都不是特别好,只卖出去了两成左右,原本打算年后继续上市卖。但是,大家伙儿看电视得知武汉陷入疫情,村民自发找到村书记,想给武汉捐点物资。
因为联系不到刨葱机械,于是,300多个村民徒手硬拔了3天,刨了十万斤大葱送到武汉。
这个数字夹在几亿几十亿的捐赠数字里,并不起眼。但这是他们能掏出来最好的东西,也是他们能掏出来的全部了。
受到疫情的影响,今年很多人的收入可能都会受到影响。但想想这些人,我们又怎么好谈自己有多委屈,有多难熬呢。
河南下雪了,地上路滑。司机师傅你们开车一定要慢点。
浙江绍兴市人民医院里,医生们都穿着防护服。
因为防护服是一次性的,并且物资紧缺,他们只好长时间不喝水避免将防护服破坏。从外面看,根本认不出谁是谁。
有一对医生夫妻,在隔离病房前相遇。夫妻俩最近住在医院宿舍,已经好几天没见了。一开始,他们都没认出对方。
"请问,你是陈柄?""是的,你是小奇?"
认出彼此之后他们深深地给彼此一个拥抱。在这特殊时候,夫妻间有的是惊喜和感动。随后呢,各自分开迅速投身到工作当中去了。多少小家的分离,才换得大家的平安。
如果你和你的爱人,因为疫情被分隔两地,我们都一起耐心等待一下。一线也有很多的爱人,他们比我们承受着更多。
请再耐心等一下,我们一定可以和爱的人相见。待到山花烂漫时,执手相视一笑。
2月2日,在意大利佛罗伦萨,一个中国留学生蒙着眼、戴着口罩站在街头。他的身旁立着块牌子,上面写道:我不是病毒,是人类,不要歧视我们。
一开始,路过的人只是驻足、观望、合影。随后,越来越多的人过来拥抱他,有的人帮他摘掉眼罩,口罩。他们给他表达友善,表示理解,给予鼓励。
此外,还有安庆人小管,他节前从武汉返乡。因为担心自己刚从武汉回来会引起邻里担忧,便第一时间自行隔离,并在业主群里主动说明情况。
出乎意料的是,邻居们没有恐慌,没有排斥,反而送来了食物。并且,在微信群里鼓励他:"我们防疫情,不防武汉返乡的人。"
是的,我们是人类,不是病毒。可怕的是病毒,不是湖北人。
我们知道,有很多的湖北人正分散在世界的各个角落,在这个春节里不能回到家乡。他们中的很多人,可能会被质疑,会被歧视,但是更多的时候,他们得到的会是善待,是理解。
2月2日火神山医院如期建成,10天时间,7000名施工人员在现场没日没夜,拿命在拼。
山西小伙刘英杰,27日下午同自己几个朋友,日夜兼程,驱车十几个小时,行程近八百公里,赶在28日凌晨一点到达火神山医院项目工地。
临行前,大家向单位递上了一份请战书。简单的几句话,甚至没有谈薪酬,八个小伙子,在请战书上盖上了手印。
赶到武汉时,顾不上舟车劳顿,28日清晨6点,他们就投入到建设当中。
一天24小时,两班倒,这批忙完,下一批跟上,泥地、水管、板房顶都是床,困了就直接躺在泥地里眯一会儿,起来接着干;受伤了也不喊疼,手指骨折了也只是用钢片和胶带简单包一下就继续干活。
别人让他休息一下,他说:"能提前一分钟交工,就能提前一分钟救治病人。"
这就是火神山上工地上的他们。
跟他们相比,我们在家里有温暖的被窝,舒服的环境,怎能叫苦?
当被问及为什么要来时,刘英杰说:"我爸爸在汶川地震也曾赶去支援。"
此外,城建项目的中建三局内部微信群里,还有五湖四海的员工随时待命:"人在荆门,随时待命!""人在随州,随时待命!""人在宜昌,随时待命!"
哪有什么基建狂魔,不过都是朴实侠义的逆行者,他们都在圆我们儿时的江湖武侠梦。
在这场灾难面前,每个生命都有自己的故事。每个人都受到疫情的影响,或大或小。
但你要相信,我们一定可以战胜它。
即使现在很难,但有这么多平凡的人在默默付出,在坚守。整个社会的老老少少,大家善良,自觉,勇敢、团结、有责任感……我们一定可以熬过去!
前些天,很多地方又开始下雪了,大地白茫茫的,你家那边也下雪了吗?
不要害怕,没有一个寒冬不可逾越,没有一个春天不会来临。武汉的樱花快开了,我们一起扛住,等那春暖花开。
你不怕吃苦,生活才不会苦
文/小鱼叔
1
之前带过一个实习生小范,师范院校本科毕业,加上专业对口,领导对她的期望还是挺高的。可实习期结束时,学校第一个辞退的就是她。
平时,小范上午跟着我听课,下午参加学校新人的教学研讨磨课。每周四,所有实习生再各自准备一节公开课,学校领导挨个儿听课评课。只要紧跟学校进度,自己平时肯再下点功夫,到实习期结束,转正肯定没问题。
可小范的问题就出在听个课三天打鱼两天晒网,备个课也不愿多下功夫。该做PPT时,偷懒不做;该查的资料不查,导致知识点领悟不透,每次讲课都磕磕绊绊、效果不好。
经常听到小范在办公室抱怨,工作太累了,又得备课、又得磨课,一节课得试讲好几遍,还有各种杂事,简直要命。偶尔加个班,小范更是找各种理由推脱。最后,别的小伙伴都留了下来,只有小范被辞退了。
无论想入哪一行,都少不了付出时间和精力。一味害怕吃苦,选择抱怨和逃避,被淘汰就是迟早的事。就像小范,看似逃避了工作上的苦,可她的每一次投机取巧,都将限制她的成长。到头来,不仅自己丧失了斗志,还距离人生目标越来越远。
生活的确有苦的时候,可真正的苦,在于不愿意吃苦。只有不怕吃该吃的苦,才可能收获该收的果。
2
在我老家附近,有一对夫妇是出了名的吃苦耐劳。印象中,在我上初中的时候,他们就骑个三轮车,挨个村落卖蔬菜,无论刮风下雨,每天早上到我家门口时,时间都不超过七点。
我们老家离蔬菜批发市场比较远,来回需要两三个小时,要想批发到新鲜蔬菜,就要早上两三点钟起床往市场赶。
原本以为,蔬菜批发回来直接卖就行了,多简单。后来我才知道,蔬菜批发回来,还要整理成易卖的小捆,把好的差的分开来卖。很多蔬菜容易蔫掉,还需要不断打理才能卖上好价钱。没有一点吃苦精神,是很难坚持下来的。
可他们一坚持就是十多年,这其中的艰辛,恐怕只有他们自己最清楚。
前段时间回老家,正好碰上他们家新店开业,我去捧了场。看到夫妇俩满面笑容,我终于明白了:吃得了生活的苦,才能尝得到生活的甜。那些吃过的苦,后来都变成了生活对他们的馈赠。
3
其实,谁真的愿意吃苦呢?不过是知道每一分苦都有它存在的意义,或是让我们更强大,或是让我们的生活更美好……
当然,很多时候也并不是说非要吃多大的苦才能过上自己想要的生活,而是当我们还能为自己的人生搏上一搏的时候,就不要让自己过得太安逸。
一个人越是想着如何少吃苦,越是会吃更多生活的苦。
生活向来是公平的,过早为自己选择一条安逸的道路,只会让自己越来越习惯于平庸。如果能在该吃苦的时候选择不畏惧吃苦,生活才会越过越精彩。
请相信,你不怕吃苦,生活才不会苦。
先好起来的是自己,然后才是生活
文/念念
一部电影中有一句经典台词:"生活就像一块巧克力,你永远不知道下一块会是什么味道。"
对于主人公而言,尽管从小到大屡遭挫折,但在任何处境中,他都选择相信下一块巧克力是甜的。在他的记忆中,也永远只有那些令他感到安慰与美好的回忆。
相信美好的事情会发生,时刻怀揣着希望,让自己看到无限可能性,这是平凡如你我所能拥有的最大的能量与信念。
一年四时,春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,各有各的精彩,各有各的使命。人生亦当同此理,不同的阶段,不同的历练,其实都是成长的必经之路。
我们都品尝过喜悦的滋味,也有过深夜黯然落泪的伤感。但不管怎样,都要好好生活,把每一份经历,都当作是岁月赐予的财富,然后带上信心与希望,更坚定地走好脚下的路。
努力做一个向阳而生的人。难过时,要多给自己一些盼头,一份念想,多于生活的细微处发现快乐,感知温暖,寻找美好。
只有不负当下,相信美好的你,就终会遇见美好。
朋友年前因为家里突遇变故,身为独生女的她一下子成了父母的顶梁柱。初始的慌乱过后,原本个性柔弱的她,竟慢慢地变得坚强起来。
用她的话说,以前凡事都有父母为自己遮风挡雨,现在自己得长大了,要变成那个屋檐,再也无法寻找地方躲雨。
生活不会一直对谁和颜悦色,总有一段糟糕的日子得靠自己独撑。但这恰恰也是一个人走向成熟的开始。
很喜欢这样一段话:"上天抛给你的东西,用自己的双肩去承受,不管抛给多少先扛着,扛着的目的是为了让你的身体更加坚强,双臂更加有力。"
每个人或许都曾有过寄望他人的时候,有一天,是生活以某种姿态教会了我们,该如何去承担与承受。
只是不必为此而悲伤,既然不能后退,那就迎难而上。你务必要相信,自己可以扛过任何困难,自己的双手能够改变命运。
愿你更懂自己的珍贵,从内至外,做一个充满力量的人。
学会为自己负责,学会勇敢和担当,我们所迈出的每一步,都将通往幸福。
你是不是有这样的困惑,虽然听过很多人生道理,也知道该怎么做,可落实到行动上,却又总是忍不住心生抱怨,觉得现实似乎处处都在为难自己。
然而,到底是生活辜负了你,还是你一直在敷衍生活,答案其实在我们自己心里。
很多时候,你的努力之所以看不到回报,是因为你总是太着急。你栽下一颗种子,就想收获一座花园,却忘了,它需要漫长时间的孕育。
不要害怕付出,不要急于失望。
所有今日的付出,都是为了明日的花开。
当你用心坚持、诚恳付出,当你不再因为遇到一点困难而退缩,你所想要的,时间都会给你。
无论当下的处境如何,只要相信美好,相信自己,相信生活,一切都将会是最好的模样。
让我们一起,用一颗温柔的心,去爱去努力,去和幸福撞个满怀吧。
有些话,适合烂在心里面
文/有书·田心
有时候沉静下来想想,一个人默默走过了那么久,一直在承受着说不出的压力和数不尽的煎熬。遇见了那么多人、经历了那么多事,却变得越来越沉默。
不敢和父母说,是怕父母担心;不能和朋友说,是怕打扰朋友。
于是,把那些伤心的事、难言的话都烂在心里面。
越来越明白,每个人都有自己的苦,能说出来的都是无关痛痒的。
那些内心深处的痛楚,往往无法言说,但熬过去,成就的是更加强大和坚韧的自己。
我们总是习惯于看到别人的好,放大自己的苦,抱怨生活的悲伤与痛苦。
殊不知,每个人都有每个人的苦,有的能被别人看到、有的苦只有自己知道。
月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,没有全无忧伤的人,也没有全无烦恼的生活。
没有谁的人生是容易的,每个人都有属于自己的苦楚,亦有别人羡慕的快乐。
一位作家写过:"我们都是远视眼,总是活在对别人的仰视里;或许,我们都是近视眼,往往忽略了身边的幸福。"
人的痛苦大抵来源于奢望别人的美好生活,却对自己拥有的幸福置之不理。
羡慕别人所得到的,不如珍惜自己所拥有的。
用积极的眼光看世界,荒凉的生活也能嗅到玫瑰花的芬芳。
有个提问说,没有人理解你的痛苦,你该怎么办?
有个最高赞的回答是这么说的:我们是为自己生活,遇到痛苦时,我们尽可以找亲密的朋友倾诉,但不要一味强调让别人理解自己,因为那是不可能的。
我们总是期待有人能真正理解我们。
有人能知道我们的疲惫,即便我们没有表露;有人能知道我们的酸楚,即使我们不说。
可现实是,往往你说了一大堆话,对方也未必能懂你。
"真正的理解,是建立在经历过相似的事情基础上。其余的,顶多是同情。"
就像白天不懂夜的黑,处境不同的两种人,终究没有办法理解对方。
对于不理解你的人,你再诉苦,对方也无法安慰你。你觉得天大的事,对方也只会当成无关紧要的小事。
当委屈得不到宽慰、当受伤得不到安抚,学会独自承受和自我消化,学会用时间去淡忘,或许才是对待心酸的最好办法。
对于不理解你的辛酸和委屈、还对你冷嘲热讽的人,沉默是最好的回击。
有些苦,注定要一个人承受;有些路,也注定要一个人去走。苦累中,真正能救赎的只有自己。
保持沉默,悄悄拔尖,然后磨炼成强大的自己,才能惊艳众人。
不知从何时开始,成年人渐渐习惯了将生活调成静音,只是闷不作声地低头度日。
不是不想说,是因为即便说出来,也未必有人能懂;也因为有些苦,不说出来,或许更有价值。
就像一本书中写的:"人应该有力量,揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。"
不奢求有人能懂,亦不奢望别人帮你,把那些苦难踩在脚下、埋在心里,乘风破浪之后,才能遇见坚强不软弱、勇敢不骄傲的自己。
想太多,就是折磨自己
文/洞见
1
听一位网友讲过这样一个故事。有一次她打车,上车关门时不小心用力过猛,砰的一声。她小声向司机师傅道了个歉,但全程都惴惴不安。师傅的每一个急转弯她都会想,是不是因为自己刚才的关门声太大了。
评论区里,网友们不淡定了,纷纷表示自己也是如此,很容易因为一件小事就内心波澜起伏、各种胡思乱想。
还有一位网友讲了自己的亲身经历。有次室友收到一条微信,她看到是另一个室友发的。发现自己看到之后,室友迅速将手机收了起来。她以为是室友背地里说她坏话,暗自在心里纠结了三四天。结果生日那天才知道,原来她们是在悄悄给她准备生日礼物。
生活中,经常会有这样的事情发生:别人不经意间的一个举动、一句话、一个表情,我们却很容易在心里兀自揣测,各种解读。时间久了,弄得自己很累,过得不快乐。
其实,我们的面前并没有海,潮起潮落不过全因心态。心里想多了,烦恼就多了。
2
看过一则故事。有人问农夫:"你种麦子了吗?"农夫唉声叹气:"还没有,我担心天不下雨。"那人又问:"你种棉花了吗?"农夫继续叹气:"也没有,我怕棉花生虫。"那人再问:"那你种了什么?"农夫答道:"什么也没种,我必须万无一失。"
看完不禁感慨。许多时候,真正让一个人心烦的,不是事件本身,而是内心对这件事的想法。就像这位农夫,八字还没一撇的事却杞人忧天,担心这个忧虑那个,在事情还未发生前就已经给自己创造了痛苦。
生活中的许多烦恼都是因为想太多,明明很简单的问题,偏要用复杂的思维去考虑;明明不需要纠结的事情,偏要一想再想。结果,想着想着就掉入负面情绪的牢笼,让自己陷入无尽的悲伤。
有句话说得好:"知道得太多不会累,想太多才会。"心大一点,少想一些,才能活得轻松,过得自在。人生不如意事十之八九,学会放下,烦恼就少了。
3
人为什么会想太多?很大的一个原因是过度敏感。越是敏感的人,越容易多愁善感。哪怕知道这样会很累,可心里就是会控制不住地多想。最后别人不理解,反而自己一身伤。
有位网友分享过自己因为想太多而受到的困扰,引起许多人共鸣。他说,自己回到寝室发现室友都不在时,会脑补室友言笑甚欢出去吃饭的场景;在群里说话没人回应时,会陷入无法自拔的尴尬,纠结别人是不是对自己有什么看法;朋友不回消息时,也会怀疑是不是产生了隔阂。因为这些莫名其妙的想法,他总是过得小心翼翼,内心经常惴惴不安。
生活中还有许多和他一样的人,因为一些小事,内心就会掀起一阵波澜。任何一点风吹草动,都足以引起情绪上的轩然大波。任何一个小动作,都会在内心无限放大。即便是小小的挫折,也会让心灵颠簸很久。
过度敏感,会使身心备受折磨。想太多,最后累的只能是自己。
4
朋友跟我说过一件事。有一次,同事跟她说话,声音稍大了一点儿,语气里还夹杂着一丝不耐烦。为此,她几个晚上都辗转反侧,反复琢磨同事当时的表情和语气,总在想"是不是我什么地方得罪她了?""她跟其他人窃窃私语的时候,是不是在说我坏话?"
一连几天,她都被这件事困扰,心里仿佛有块石头压得自己喘不过气。后来才知道,同事那天因为父亲病重,所以心情不好。
许多时候,本来没什么,就是因为想得多了,事情才变得复杂。所以,不要太玻璃心,不要事事都往心里搁。
做人,心宽一点,别总是为难自己。