生活的散文(必读8篇)
是生活还是活着
文/余温
对于生活,可能每一个都存在不一样的看法,但生活归根结底只能总结出一个词——活着。
生活是一个名词,而活着是一个拟动词。活着这个词可能有点无奈,被迫接受的感觉,可生活就是如此。我们不断从生活中迷失,寻找,然后不断的迷失,不断的寻找,最终没有结局。就像你走进了一个迷宫,而这个迷宫没有出口,你永远也绕不出去,我们只能不停的奔波,直到累了,我们才会想着停下来休息,直到走不动了,我们才会停止追寻。无底洞的深渊,不停的往下滑落,中间或许有许多坑坑洼洼的石壁,我们想抓住它,因为我们渴望生存,渴望出路,这就是生活的原点。
人总是不想迷失了自己,总是会不安,不想停留在某个地方静止不动,他们会想为生活做点什么,才会有了追求。所谓追求,其实是一件挺美好的事,它会让人感受到活着的激情与快乐。每个人的追求也有所差异,追求是一个大的分类,有的人追求完美,有的人追求时尚,有的人追求梦想,有的人追求安宁。不管你追求的是什么,只要你有所追求,那就是一件幸福的事。
经常有人会有这样一个问题,我活着到底是为了什么?其实这个问题很简单,活着就是为了活着,完全不存在目的性。当然,你想你的"活着"得到更好的体验或者更加的美满,你就应该试图做点什么或者享受什么,当然我们在考虑这些事情的时候,已经是活着了。
所以对于生活来说,生活就是活着。既然活着,何不开心的活,高兴而不留遗憾的活?
生活的残缺
文/雨汐
或许,一个有遗憾的结局才扣人心弦。也许,一段有缺失的记忆才令人难忘。可能,一次有坎坷的青春才使人成熟。总之,生活时有残缺……--题记
轻易间,时间从我们身边带走许多。无意间,发现记忆已残缺。在时间的洗涤中,从幼稚走向成熟,却发现错过了许多生命里的风景,回忆被时光模糊,像是已经残缺的影片,找不到与现实的连接点。在青春这道最美的风景面前,仍旧沉溺逝去的曾经,失去欣赏风景的心情。或许,不是风景暗淡,只是我们带着黯淡的心情看待风景。
生活总有残缺,当梦想与现实脱轨,当幻想被现实打破。好像,我们只是生活的配角,受到命运的操控,无法左右生活,对命运的反抗也显得有些苍白无力。
人生是一次漫长的旅程,难免经历风雨,我们无法改变沿路的风景,也不能左右途中的天气,可以做的,只是转变欣赏风景的心情。
或许有点累了,在回忆与现实间游荡,在梦想与现实间停停走走。发现了,那一段段的回忆早已残缺,掩埋在岁月的角落。习惯了,用文字抚慰岁月带给的伤。
秋风扫落叶的凄美,夕阳近黄昏的遗憾。一张泛黄的照片,勾勒残缺的记忆,一颗闪耀的流星,划落青春的无奈。在岁月的洗礼中,我们都变了,习惯接受生活的种种残缺。
也许,生活让我们带着残缺去寻找完美。只有经受过黑夜,才会珍惜曙光,只有经历过风雨,才懂得满足阳光。这就是,生活残缺的美。收拾繁乱的心情,拾起记忆的碎片,拼凑属于自己的青春。
生活不俗
文/流沙
这是一部老片子了,快三十年了吧,应该是"70后"、"80后"的共同记忆,但有个镜头仍让我记忆深刻——我说的是《东京爱情故事》中的莉香,在一个秋天的傍晚,她用零钱买了几个包子。她吃掉了一个,还剩两个,就用方便袋装着,一边拎着甩着,一边走着。
这样一个女孩,非常有生活气息,非常真实,她似乎就在你的身边,似乎在你赶着去上班的路上就遇到了。
那个年代,没有滤镜,没有美颜,画质也十分粗糙,但莉香传递给观众的却是嘈杂生活中难得的清纯和脱俗。
这并不是来自于容貌,而是细节。
她拎着两个包子遇上了男主角,她把方便袋放在身后,想藏住——想想,又拿出来,灿然一笑,说:"包子,还是热的。"
经典之所以会成为经典,是因为它来源于生活——这似乎不是演出来的,就是生活本来的样子。
莉香的饰演者是铃木保奈美。就在不久前,她与相处了23年的丈夫友好分手。23年,对人的一辈子来说,是一个很长的过程。他们一起育有3个女儿,他们能做出离婚这个决定,想必是经过了深思熟虑。
看到中国网友们的评论,觉得挺有意思。他们都在恭喜铃木保奈美,说她还是那个东京最自由快乐的女人,"莉香"人到中年仍然没有对生活妥协。这是三十年后《东京爱情故事》"加演"的剧情——这么真实,都让人难辨戏里戏外。
人生如戏,戏如人生。正如周星驰在《喜剧之王》中那句经典台词:"也许这是因为生活本就是一场悲剧,拿来旁观却成了一部喜剧,只不过我们身在其中所以浑然不觉。"
一个演唱会上,歌星蔡琴讲了一个故事。她离异后,一个人独居。有一天外出,她看到一个男人在街头吃盒饭,一个女人坐在他身边看着,满是怜爱。蔡琴感动不已。
就是这样的场景和细节,谁都会忽略,谁都会漠视。其实,生活的丰盈就在这样的细微之处。仔细体味的话,它有一种让人飘飘忽忽的感动和温暖……
是的,只要有心,心向光明和温暖,生活便可以处处不俗。
生活,没有过不去的坎儿
文/蕊希512
窗外华灯初上,在这个并不太熟悉的地方,一把椅子,一首耐听的曲子,一颗安静下来的心,拼凑着一个在小小阳台上思忖的我!
或许人在熟悉的地方待久了,关于一些事,一些人,种种思维方式,乃至生活理念也会根深蒂固的扎根那里,顺理成章的做着事,情不自禁的爱着人,自以为自个儿的头脑是清醒的,自以为自个儿对这个生活圈充满着美好的憧憬,以至于在心烦意乱之时仍旧沉浮于此,无法找到一个新的出口让自己糟糕的情绪释放,毕竟圈子太过于熟悉,堆满了五颜六色,酸甜苦辣的色调,余味,高尚或消极的情怀,困惑,统统的挤压在流动不堪的情绪里,这样的生活框架,怎能让负面情绪从中抽脱,破茧为蝶呢?!
其实试着让情绪败坏的自己去一个新的生活环境,试着接触一些新的事物,结交几个有趣的朋友,生活中的棱角会一一在逐步改变的思维方式的感知下抚平,当回到原始的生活圈里时,定会看到不同于原先的一个你,一个褪去厚厚的茧,成蝶的你!
没有理由让这铿锵有力的世界听到你脆弱的心跳,没有理由不去牢牢握住生命希望的手,没有理由掩藏自己阳光明媚的笑脸,更没有理由放弃自己努力的远方,应该相信自己可以勤恳的铲除生活中的荆棘,回声嘹亮的告诉自己"生活中,没有什么坎儿是过不去的!"
有些事想通了,也便知晓了该如何去做,如何恰到好处的来处理;有些人处久生情了,渐渐的摸着脾气了,在上下求索的日子里,慢慢的知道,谁死心塌地的对你好,谁辜负于你,懂得了珍惜与放弃之间那个落脚点的最佳位置!
在有些故事里你永远都只是个配角,就算你演技如何的高超,演得如何的绘声绘色,主角也不会是你,因为在故事剧情里没有适合你演的主角角色,你日夜劳神,心甘情愿努力的付出,终究听不到那加冕给主角的热烈掌声,又何苦执拗于此呢?有时勇敢洒脱的离开也是对自己最好的加冕,一个靓丽的转身之后你便是自己的主角!
《夏洛特烦恼》是最近在各大影院热映的一部片子,也是我喜欢的一部电影。穿越幽默感式的片段在笑景中一步步隐隐戳穿着人欲望横生,自怜复杂的内心世界,在观看的同时回顾着自己贪婪,俗套的过往,和夏洛一起与心灵来了一次真实的对话——踏实坦荡的过好当下,善待身边真正对自己好的人,不要去做天花烂醉的白日梦!
偶然, 在腾讯新闻上看到这样一则消息,说是上海一家公司的白领自掏腰包,"出家"体验佛门生活,让自己嘈杂的内心得以修行,得以安宁!这或许只是一种让内心得以静思的形式,但我想在这高节奏,重压力,欲望、奢望并肩的社会环境下奔波着的我们,是需要在某个思想环节即将脱离生活正确轨迹时,给自己一记耳光,深刻自省,心静则明!
窗外华灯已渐渐熄灭,这时我才感觉到月光离我如此的近,光晕如此的美轮美奂,柔情深深,悄然伴我进入甜美的梦乡…!
用智慧去生活,生活才会轻松
文/青青
人生有许多的无可奈何,有许多的不尽人意,甚至还有许多的艰辛坎坷,它不会因为我们的不肯接受就不存在,一切都是真实,只是我们不愿相信。月会缺,花会谢,人会老。活着,所谓的一帆风顺、事事如意都不过是我们心中一个美好的愿望罢了。不相信生活里会有艰难,不接受生命里会有阴霾,这都是一种幼稚甚至无知的认识。
面对生活中的种种不如意,不仅需要坚强,而且需要智慧,甚至更多的是智慧。有智慧,才能正视一切困难,他首先明白遇到挫折坎坷就好像天会刮风下雨一样正常,因此不会有任何的埋怨,更不会悲观,对生活失去信心,相反的,他会以一种更积极的心态去面对、去超越。对于那些不敢面对艰难的人,那才是真正的艰难。而对于那些正视艰难、挑战艰难的人来说,艰难就是一种财富,艰难是迈向更高人生境界的阶梯。
人生一世,草木一秋,百年时光其实并不长久,珍惜每寸光阴,不要有那么多的想不开。遇到挫折是人生的难免,受点委屈、挨点批评、担点辛苦,这些都是生活的家常便饭,不要以为这是他人和自己过不去,因此就在心里和别人产生对立,其实,一切都只是上苍对我们上的人生课。不经历这些,我们如何能学会坚强,如何学会包容、做到从容,如何能看透人生。所有或坎坷或曲折的人生旅途都是最独特、最旖旎的风景线。
很多事情,我们用智慧的眼光来看,就能看得更深更远更透。虽然我们的内心还有那么多的难以放下,也许是某件无比喜爱的物品,也许是一份难以割舍的情感,也许是那段苦苦挽留的青春岁月,也许是一块耿耿于怀的伤疤。
但是我们一定要明白并接受世事无常的现实,财富也罢,情感也罢,时光也罢,恩怨也罢,这些东西都不是永恒的,这其中没有任何一样是我们永远都拥有的,可我们却总是为它们而生起种种的烦恼,或是受尽辛苦,并以此而错过许多快乐的时光。很多东西我们必须懂得放下,才能让以后的生活中依然有阳光,依然有笑声。
生活中或许有许多看不惯的人或事,但是扪心自问,不一定都是外界的原因,也许更多是自己心胸过于狭隘,眼光过于短浅,是我们自己不能包容、不能理解,所以不能忍耐。其实,这个世界上,只要是存在的,就是合理的,都有各自发生的因缘。明智一些,我们眼里有那么多的看不惯,其实是自己和自己过不去,因为这只会给他人带来烦恼,给自己带来更多的伤害。
用智慧去生活,生活才会轻松。知道有欢乐,并愉快地享受欢乐;也知道有痛苦,但不去逃避,懂得坦然面对并欣然接受,并且在痛苦中感悟人生的真谛。知道生活的美好,也明白生活的残酷,认识生活并依然热爱生活。那么,一切哀伤都变得轻盈,变得可以承受;一切平凡都变得美好,变得让人感动。
用欢喜去接受春暖花开,也同样地用欢喜去接受风舞叶落。人生里的酸甜苦辣,就像是厨房里做出的菜肴,用一颗淡然从容的心来品尝,就会品得有滋有味,因为这都是人生的滋味,缺了哪样都是遗憾。
生活是碗粥
文/航程心语
生活就是一碗粥,需要慢慢熬。熬出来的是爱,喝进肚里的却是温暖。他这样想的时候,正走在给母亲买粥的路上。凛冽的寒风吹在他的脸上,钻进他的衣领,如刀片一样割的疼。他不由地缩了缩脖子,把衣领往上提了提。
母亲81岁了,前几天不小心摔断了腿。动了手术后,只能终日在病床上躺着。手术后的母亲变得有些焦躁不安,神志还经常会犯迷糊。这不,都是深夜了,母亲还念念叨叨的不肯入睡,说肚子饿了,想喝一碗八宝粥。这个时候,到哪去买八宝粥呢?他看着母亲焦虑而期待的目光,不由心疼了。他像哄孩子似的轻轻抚了抚母亲额前的白发说:"妈,你先睡一会,我马上去买。"
走在冷清的大街上,好多小吃店都已打烊了,到哪里去买粥呢?他不禁犯了愁。这么大的县城定能买到母亲想喝的八宝粥。想到这儿,他又拉了拉衣领,不由脚步开始放慢下来。他沿街问了一家又一家小吃店,不是没人搭理,就是粥卖光了。一次次地被拒绝,一次次地失望,看着时间在一秒一秒飞逝,他急得像一枚被风吹落的枯叶团团转。不由仰天长叹一声:如果父亲在,那该有多好!
从小到大,他喝过无数次母亲做的粥,而母亲从未喝过他做的粥。为了满足母亲小小的愿望,他继续行走在寒风凛冽的街头寻找着,哪怕是个小小的巷子他都不放过,只希望能早点买上母亲爱喝的八宝粥。终于,在街尽头的拐角处,发现了一家小吃店的灯亮着,隐约有几个人影在晃动着。他激动地走上前去,推开小吃店的大门,大声呼喊道:"老板,请问还有八宝粥卖吗?"
"有的,有的!"随即传来老板宏亮的声音。
听到老板清脆的回应声,他紧皱的眉头终于舒展了。
"那赶紧给我一碗,我要打包带走。"
"你来的正巧,因为这段时间有工地施工,每天都有民工加班,所以我的小店是通宵营业。瞧,这八宝粥也是刚熬好的!"老板边说着,边把打包好的粥递给他。
付完钱后,他紧紧地把打包好的粥搂在怀里,就如搂着一个贵重的宝贝一样。可刚走几步,他又担心寒风把粥吹凉。于是,他解开衣扣,把打包的粥贴身搂在怀里,再用胳膊把外衣裹住。搂着温暖的粥,就如搂住了慈祥的母亲。有了自己的体温,粥就不会凉了。想到这儿,他不由为自己的聪明而笑了。
一路急走,除了凛冽的寒风刮着脸疼外,他并没有感到寒冷。想着焦急等待的母亲即将喝到热粥,想着母亲喝着八宝粥时的幸福模样,想着浓浓的粥香弥漫整个屋子的那种温馨,他忘记了连日来的身心疲惫,加大步伐向医院赶去。快了,再拐一个弯就到了,母亲马上就能喝上热粥了。他一路默念着,脸上露出了欣慰的笑容。
零下的严寒使路上的积水已开始结冰,而他只顾赶路,忽略了路面的冰冻。一个踉跄,他被脚下的冰块滑了一下。即将摔倒的瞬间,他紧紧地搂着怀里打包的粥。他的屁股重重地摔在冰冷而坚硬的地上,顿时一阵剧痛袭遍全身。他顾不上疼痛,而是抽开一只手解开衣扣,看粥洒了没。在身体强烈地晃动下,热乎乎的粥还是洒了出来,顺着胸口,衣襟,裤子,黏黏地,一滴一滴地,洒到了地上。忍了很久的眼泪,突然在那一刻如洪水般从他的眼睛里喷涌而出,原来,他并没有那么坚强。
这些天来,他真的是太累太累了。他是家里的长子,又家中的顶梁柱,还是单位的领导。随着父亲病重入院,直至上周父亲去世,他的睡眠时间没超过三小时。累了,就在椅子上靠一会;困了,就在桌上趴一会。有时,刚闭上眼,不是手机就响了,就是有人来找他。
在父亲去世的前几天,母亲因惦念病重的父亲而心神不安,走路时脚下一滑,不幸摔断了腿,住进了另一家医院做了手术。每天,他就穿梭在单位和两个医院之间。关于父亲病情的恶化,他只字不敢向母亲提。他以为,坚强的父亲能挺过这道难关,能战胜病魔,却不想在母亲摔断腿手术后的第二天,与病魔作了10多天抗争的父亲终因医治无效去世。父亲突然的离世,他悲痛欲绝,可为了不影响母亲的病情,他还是强忍悲痛隐瞒着母亲。白天,他穿着孝衣,表情沉重地忙碌在父亲的灵堂前;夜晚,他脱下孝衣,强装笑颜辗转于母亲的床头,甚至还笑着给母亲讲笑话逗母亲开心。白天黑夜的轮回忙碌,还要抽空去单位处理事务,他忙得如一只不停转动的陀螺,恨不得能有分身术……
夜已深沉,喧嚣的县城已安静下来,而寒风却无法安静,依旧呼呼地刮着。他顾不上摔痛的屁股,而是用衣襟轻轻地擦拭着洒出来的粥渍。他一边责怪自己不小心,一边安慰着自己,还好,只是洒了一点点,要不母亲就喝不到了。
他努力从冰凉的地上爬了起来,把打包的粥再次搂在怀里。这次,一定要小心翼翼地拿着,一点都不能洒了。他轻轻地告诫着自己。
这不是一碗普通的粥,这碗里盛的是他对母亲浓得化不开的爱。他紧紧地握着这碗粥,搁在自己的胸口,象孩童时,母亲搂着他,母爱的温暖让他度过了无数个漫漫长夜。深深的愧疚伴着米粥一起在他的心里沉淀,升腾……爱的力量在他的血管里慢慢地聚积,奔腾……
从小,他就喜欢喝母亲做的八宝粥。勤快贤惠的母亲围着粗布围裙忙碌在古朴而洁净的灶台边。红豆、绿豆、赤豆、小米、高粱、红枣、花生,被母亲洗净放在锅里慢慢地蒸煮。五彩的颜色,载浮载沉的米粒,被母亲的勺子轻轻搅动着,随之而来的是四溢飘散的醇厚香味,馋的他直流口水,就连一旁的小猫也馋的沿着锅台转。
那艰涩岁月里的香甜醇厚的八宝粥,每每忆起,犹如畅饮甘泉玉露,醉了纯真的童心,也醉了浪漫的的童年。依稀记得那个天寒地冻的日子,母亲为他端来一碗热乎乎的,香味浓郁的八宝粥。喝着母亲为他煮的粥,他全身有了无穷的力量。他无比幸福地对母亲说:"妈妈,幸福就是一碗五彩的八宝粥!"
生活就是一碗粥,需要慢慢熬。熬出来的是爱和幸福,喝进肚里的却是甜蜜和温暖。
生活是一碗粥,那爱——何尝不是一碗粥呢?
生活离我们并不遥远
文/耶稣
我想,人活着的一切状态只是在想方设法表达思想抒发情感以调节身心达到和谐。
寒假里每天都躲在被窝中,看电视,睡觉,偶尔看书,听音乐…我想像穿衣外出的情形:跟朋友站在大冷天里聊着每次都一样的话题,不断抱怨无聊;或者是朋友赌钱我就看着。对于自己不想参与而只是观赏的事情里,这算是最浪费时间又没意思的了。我就这样在被窝里想着一个又一个起床的理由。直到天黑。用这些时间进行思考我觉得很有意义。
其实,我想很多人跟我一样把新年和寒假丧失乐趣当作了成长必然付出的代价。生活带给我们的烦恼无聊和困惑严重打破了身心的协调,并且使它越来越趋于畸病,伴随成长而来的各种纷乱思想和复杂情感最后只让人孤独。
我们沉浸在过去的美好里无法自拔,对于未来迷茫惆怅耿耿于怀,这些走了的、没来的事情毫无限度的占据着大脑的思绪。我们把大量时间投入到各种新闻,从政治事件到灾难祸乱,从各大明星到奇人异士,从体育竞技到影视音乐…但是,不管世界新一轮经济危机,还是512蚊川大地震,亦或是迈克杰克逊的突然离去,都是时代的印迹,走过我们的身边,却没有停下…占据我们思绪和我们热情所在的这些事或多或少的带给我们或大或小的触动,却没有改变内心深处一直以来的孤独。
我们总是因读书而感到满足,因影视欣赏而心情舒畅。我不知道在这个物欲横流,竞争激烈近乎原始的社会,追求精神修养,到底算是一种陶冶,还是一种逃避…我把它归结为调节。
也许只是我们还不会生活。生活面对面的考验着世人,而世人却把生活看的太过遥远而不真实。我想我们的孤独根本在于来自最近距离的情感缺陷。世界每天都有大事发生,唯一没有变的就是我们必须面对的实实在在的人和事。每天睁开眼我们都要考虑如何过这一天。恰恰是这离我们最近的生活,带给了我们心灵上的创伤与精神上的欠缺,我们都需要身边的人给我们勇气和精神支柱而活着。我们不能就这样一直孤单。没有人知道灾难什么时候降临,只有在一起才是永恒。
寒假听上去总是幸福而诱人,也许是因为春节,也许是因为老朋友又有机会碰面。此刻我只想出去走亲访友,尽量不要认为无聊,而是在平平淡淡中感到满足。
开始极简生活
文/朱小波
我想通过一种新的生活方式——"极简主义",从日常生活中常被人忽视的物品清理入手,通过"拥有更少"的生活方式,让人从物品的束缚中解放出来,找回自己在物质积累过程中迷失了的真正的生活目标。
现在中秋的凉意随夜风从敞开的门窗里进来,洗净了身心的燥热。我明白自己要整理的不只有物品,还有情绪。我不敢肯定会百分百地践行极简主义,但我必须先设定一个小目标:做到一年之内不给自己购买服装(内衣除外)!为"言志",我还特意在朋友圈做了打卡记录。
朋友甲是我的同事,对服装有独特的喜好,不同意我设定的小目标:"衣服还是要添置的,人要衣装呀。"我回她:"一年不添加应该没问题,省下银两我们喝咖啡去。"于是换来了一个点赞。朋友乙是很理性的银行女高管,做人如做事一样理性:"不是设定目标,而是需要与不需要。"
半年前旅途中认识的朋友丙也忍不住发表高见了:"买需要的,而不是想要的。除了不买,还有重要的一点是清理。"她说是几年前先接触到"断舍离",后来又学习了极简主义:"多余的物品,或捐赠、或售卖。拥有是对物品的爱,把闲置的物品与人分享也是爱呢。"
定下"极简生活"的小目标,不知不觉两个星期过去了,虽然朋友们在"说三道四",惋惜也罢,指导也罢,我终究是按自己的方式在往极简的路上走,上周末就成功地扼制了一次购物的欲望。
上周六我怀着"伟粉"的心情特意去看了电影《李宗伟:败者为王》,电影院在凯德广场二楼。从南门进商场经过门口的第一家店铺时,看到优衣库那红底白字的店名,我的脚步就迈不动了。我是真的"UNIQLO迷",品牌创建人柳井正先生的传记我都读过两遍呢。知道是自己绕不过的店,也不做势纠结,就大大方方地逛吧。想起"极简"的誓言,我真的只从架上取了两件运动背心进试衣间,幸好试穿上身的效果不理想,本次购买行为"未遂".
其实我也知道"拥有最少"的生活,本应从清理现有物品开始,即便是一个抽屉,而我直接选择了短期内不购物做试验。当我喜滋滋地和女儿交流心得时,她在电话那端一语道破我心中的"小九九",说我是对清理的逃避。去年她休假回家时就画单词"Stockpile"暗讽过我,让人汗颜呀。我真是她画笔下的囤积狂吗?我不过是对拥有的物品执一份热爱之情罢了,"多"是事实, "余"尚不足,又哪有什么可"舍"呢?
在极简的生活路上,真正让我痛下决心开始做"清理",要归功于我认识的一位老师。前几天他在朋友圈里发感言:"……家中书籍已运走四分之一,还有四分之三待清理……家中顿觉清爽。"老师本是读书、写书、爱书之人,家里收藏各类图书数万册,说是只准备保留一千五百本,这真的堪称极简主义样板之作呀。
所以,这个周末我将"宅家",此刻闲着也是闲着,就先打开衣橱检阅多年来收藏的"花红柳绿",即便是一年、两年没穿过的衣服,但看一眼都可重温当时购买的喜悦呢。但我耳边仿佛也响起了各位朋友以及女儿的友情提醒:"重要的事情说三遍,清理!清理!清理!"
于是我把衣橱左边从上到下4个格子里的衣物全部抱到床上,一件一件展开、折叠,虽是百般不舍、忍痛割爱,我总算也清理出了10件衣服,当即打包下楼投到了设在花坛边的那个便民捐赠箱里。说起来好笑,我是怕夜长梦多,第二天早起若心意改变又会收进衣橱呢。