自律文章(必读7篇)
智者自知,更懂自律
文/落絮
临近过年,同学圈里喜庆祥和的气氛,却被一位同学的求助信息冲淡了不少。
公正地说,这位同学虽然出身寒门,但也一直都很努力。毕业至今,在与同样来自农村的妻子踏实打拼,前几年已在市区买了房子安了家,刚上小学的儿子也聪明懂事,日子过得恬淡安然。
令人痛心的变化发生在两年前。那时,同学看到身边的人参与民间借贷获利颇丰,不觉也动了心。在朋友的鼓动下,他先把自家的积蓄投了进去,又将房子抵押给银行贷了款,一时被套之后,竟不知及时收手,更铤而走险借了高利贷。如今债台高筑,过年不敢回家就算了,还得到处借钱还息,否则放贷的人就要闹到他单位来……
同学们尽力帮他,奈何之前他所欠下的款项数目实在太大,最多也只能帮他暂时缓解被追债的压力。谈及此事,他悔不当初,再三解释:"我知道家里条件不好,所以总想挣点快钱,让家里人过得更好一点……"其实,照他原来的努力,虽不能大富大贵,但可以让一家人过得有滋有味。而事到如今,他和家人的生活,不仅没有"过得更好一点",反而至少倒退10年,这又何苦来哉?
记得刚参加工作时,曾与一位长辈谈心。那位长辈语重心长地说:"这个世界上,有自知之明的人其实很多,但真正有智慧的人,不仅有自知之明,更懂得自律。"联系同学身上发生的事情来看,不得不惊叹于长者的睿智。
的确,生活之中,除了过于偏执的人,一般都不难看到自身的优势或不足。有的人清醒自省,扬长避短、稳打稳扎,终有所得;但有的人即使得以自知,却控制不了不切实际的欲望,偏偏想要盲目突破,自知有余而自律不足,自然难免落入陷阱或困于沼泽。
"不妄没于势力,不诱惑于事态,心有长城,能挡狂澜万丈。"希望同学经此一事,能够明白:只有常修为人之德,常思贪欲之祸,常怀自律之心,才能得以心安;而只有心安,才能懂得什么可做,什么不可做,才能还原生活真正的意义,也才能够切实提高全家人生活的"幸福指数".且以此共勉之。
自律者出众,懒散者出局
文/逍遥行
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有人说:"登峰造极的成就源于自律。"人,往往是越努力越幸运,越自律越成功,自律才能遇到更好的自己。
网上看到这样一个问题:你见过最不求上进的人是什么样子?高赞回答是:他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心,去改变自己;做什么都三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去。
一位朋友说起自己的故事,让人唏嘘。他在一家连锁咖啡店工作,公司要开分店,于是选派骨干员工去总部参加集中培训,择优出任店长。在升职加薪的诱惑下,他做了详细的学习计划,加上资历深、业务熟、性格也开朗,可以说是占尽天时地利人和等有利条件。有个业务一般的同事小许,文静木讷,看到他的学习计划很佩服,征得同意后抄了一份来参考。
三个月日复一日的培训,朋友感到无聊又疲惫,开始把更多时间用来打游戏,训练也不怎么上心。
再好的计划和先天条件,如果不执行就等于没有。后来综合能力测验时,理论成绩小许比他好一点,实操成绩却强不少。最后结业考试时,小许表现突出,得到总部的特别推荐。
聚会上,大家让小许分享成功经验。小许说自己经验少、能力弱,再三感谢朋友的培训计划做得实用,他就是坚持照做而已。朋友听着,心里五味杂陈。
业精于勤,荒于嬉。所有自律路上偷过的懒,最终都会变为成功路上的坑。懒散者,只能出局。
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在网上看到一组很火的瑜伽照,主人公小王因为自律,活成了大家理想的状态。
三年前,小王在微博上说想要让生活有一些改变,自此打卡练习瑜伽,每天至少一个小时,还吸引了很多追随者,一起为健康的身材努力。
三年过去了,追随的练习者换了一茬又一茬。而小王不管工作多忙,都坚持每天练习。曾经钢筋混泥土一般的硬身板早练得柔韧有余,还能做许多高难度动作,将业余爱好玩成了专业水准。
这些都不是凭空得来的,是靠顽强的自制力与努力拼来的。自律是什么?是有规律地为一个目标,主动采取行动并坚持下去。天赋也许是成功者的机会,自律才是成功者的保障。若不想受平庸的罪,就要吃下自律的苦。自律的过程让人不舒服,但自律的结果却让人很享受。
自律的本质是什么?是改变。为了美好的期望,主动走出舒适圈,去探索更好的自己。
俗话说:"天下没有免费的午餐,一分耕耘一分收获。"越自律,人生才能越自由。唯自律,方可出众。
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想要变得自律,常常需要动点脑子,跟懒散带来的舒适感抗衡。比如,给自己定个有挑战性、努力之后可以达到的小目标就很有必要。我们可以将终极追求的大目标分解成多个容易达成的小目标,每完成一个小目标就适当奖励一下自己,小目标完成的成就感会强化自律的信心与动力。
有句话说,请为自己每一步小小的成功而感动,并把它当做动力,更加努力工作。这样既可以缓解刚开始自律时的紧张压力,也是对自律成果认可的小小仪式。这标志着我们采取了正确的行为,正在向对的方向大步迈进。
表弟是办公室白领,长年久坐, 身体较差,医生建议他跑步锻炼。他一个人自律性差,没人督促,隔三差五跑一下,不仅没什么效果,还把自己折腾得很累。后来他加入了一个跑步训练营,在团队氛围感染下,坚持得很好。
俗话说:"独行者速,众行者远。"一个人可能走得快,却难持久,与众人同行才能走得长远。找到志同道合的朋友,相互督促,也是坚持自律的好方法。
没有自律的起点,就不会有收获的终点。在平凡与优秀之间,有一座桥,是自律。当自律形成习惯,懒散自然会消失不见。
不要假装很努力,结果不会陪你演戏。共勉
最难的自律,是不断打破自己
文/洞见·Elm
当人们在一件事上取得成功,很容易形成思维定势,认为同样的方法会一直奏效。
其实许多事情表面相似,内在却有不同的机理,照搬经验不会取得理想的结果。
只有打破思维的桎梏,重新思考一件事的语境逻辑,才能找到恰当的方法。
就像那句话说的:"有时阻碍我们脚步的,恰恰是那些不断被证明有效的思维方式。"
固守经验主义的藩篱,就会不断地封闭自我,在困境面前束手无策。
当你打破固有思维,每推翻一堵墙,人生的格局就会有所不同,人生便多出了一条路。
一株树苗生于旷野,就算没有刻意打理,也有机会成为参天大树。
如果被栽在花盆,哪怕按时浇水、施肥、修剪,最终只能收获小小的盆栽。
人无法拽着头发将自己提起来,也无法在原有格局中改变自己。
想要做成大事,就要打破固有思维,打破格局,站在高处看问题。
看世界的高度够了,人生的高度自然有了。
一位哲学家曾说:"你是你最常接触的五个人的平均值。"
一个人的行为模式,很难超出周围人的群体共识,长期处于一个圈子里,无异于困守人生的瓶颈。
当一名学生进入很好的学府,听教授传授最新的理论知识,和学霸讨论前沿的课题,他会充满学习的动力。
有些人的可悲之处,不是不愿努力,而是所处的圈子,给他一种不必努力,也能过得很好的错觉。
想要成就非凡的人生,先要突破眼前的圈子,领略前所未有的世界。
躬身入局,方知世事。
只有不断拓宽生活半径,才能知晓世界的变化,紧跟时代的脚步。
一直在熟悉的领域打转,如果没有全新的思维方式去应对每天的工作,等于没有积累抵御风险的能力。
技能可以学习,经验可以复制,到最后人与人之间,其实是在拼认知。
当一个人带着局限去看问题,如同自困井中的青蛙,拼命求索也改变不了命运。
看过一句话说:"人,即使饿着肚子,也不能让眼睛饿着。当你看到越多,生活的边界不断拓宽,未来也会更清晰。惟有如此,你付出的努力才不是原地打转。"
突破认知黑点,看到事物表象背后的区域,才能见大通简,迎刃破局。
自律的意义,不是重复,而是改变,是主动撕裂生命的茧房。
请相信,每次打破自己的过程,虽然会伴随阵痛,却能让你重组升级,成就更广阔的人生。
真正的自律,是好好爱自己
文/苏眉细细
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前段时间,闺蜜老顾住院了。这个几十年不和医院打交道的"金刚葫芦娃",终于把自己折腾进了病房。起因是某天翻老照片时,她忽然发现自己"发福"许多,于是立志减肥,之后便开启"魔鬼自律模式",天天健身,不吃晚饭。三个月后,她暴瘦了十几斤。
她正准备着周末去买条漂亮裙子,却因为营养不良忽然晕倒。医生建议她,营养均衡更有益于身体健康,不要和自己过不去。
说起自律,我们身边很多人可能都和老顾一样,为了练出肌肉,身体亮了红灯也不肯休息;为了考证,无论下班多晚都要逼自己再苦学两小时……但其实,真正的自律并不单纯是为达目的、自我折磨式的成长,而是一种怀揣着美好愿景、主动选择的更有利于实现目标的健康生活方式。
真正的自律,要把爱和自律结合起来,越自爱,越能自我完善。每个人都有自己特长和能力的天花板,认清自己、找准方向,自律加上科学的方法才更可能实现目标。
2
三年前,我开始写自己的公众号。当时给自己定下了高远的目标,并坚持日更不辍,为此经常熬夜到凌晨,渐渐地身体开始吃不消。
有一天,忽然发现一个我特别喜欢的公众号停更了。作者发了一段话,让我印象深刻:最近身体一直不好,接连的感冒,眼睛干痛,听从家人建议,停更一个月。以后也不会每天更新,我想留更多的时间给家人,也给自己留住健康。毕竟,我们努力的目的是生活得更好。走得太快、太急,会错过人世间很多的美好。
一个月后,她的公众号改为了两天更新一次,文章质量反倒比以前更高了。去年,她还出版了自己的新书。
听过这样一句话,"自爱的人,才能保持自律的心。"爱自己,关照好自己的心灵和身体,人生道路才会走得更加顺畅。
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也有些人总是幻想一鸣惊人,一旦短期内达不到目标,就陷入焦虑、怀疑一切。其实,任何大的改变都是一个日积月累的过程,没有那么多三日不见刮目相看,也不要期待总能一夕之间脱胎换骨。
看过一个故事。一位学生问老师,"以我的资质,多久可以完全领悟典籍中的思想?"老师说,"十年。"学生又问,"要十年吗?如果我夜以继日、不休不眠、勤学苦读,要多久才能领悟呢?"老师说,"那样你永远不会领悟。"学生惊讶地问,"为什么?"老师说,"如果你只在意学习的结果,无法静下心来,那反而无法得到那个结果。"
当我们太过注重结果、急于求成的时候,步调就容易紊乱。享受当下的过程,不要只顾低头赶路,记得抬头看看远山近水和清风明月,人生会更加饱满丰盈。
因为真正的自律绝不是不容丝毫差池的坚持,而是张弛有度,慢慢向梦想靠拢。在这个过程中,请接受自己偶尔的懒散,听懂身体发出的提醒,看清周围环境的变化,量力而行。要知道,真正的自律,是好好爱自己,是去成为那个更好的自己。
一个人最大的自律:不透支自己
文/龙靖
这世间的很多东西,都是有限度的。一旦超过了限度,可能就需要自己付出十倍、百倍的代价来偿还。愚者痴迷眼前,透支未来;智者取舍有度,持续发展。
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第一,不透支健康。
人在年轻的时候,往往意识不到健康的重要性,总以为自己是金刚不坏之身,即使听过了许多"注意身体""不要熬夜"的劝告,仍会自顾自地通宵刷剧、暴饮暴食,一次又一次地把侥幸当成日常。直到有一天健康出现了问题,才会认识到:健康是经不起挥霍的。
身体确实有自我修复的能力,但这种能力也是有限度的。如果肆无忌惮地透支,时间久了,生活就不得不按下暂停键,用来弥补这些毫无节制的消耗。
人这一生,千万不要透支健康。按时吃饭、早睡早起、定期运动,只有对自己的身体好,身体才会给你更好的回馈。只有拥有了健康,你才能去创造更精彩的人生。
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第二,不透支信用。
孔子说:"人而无信,不知其可也。"诚信是一个人不可缺少的品质,只有守住诚信的底线,才能守住做人的根本。
有的人,把自己的信用当作筹码,肆无忌惮地哄骗别人来谋求利益。刚开始,他们也许可以获得想要的东西。但时间一长,众人便知道了他们是不讲信用的人。这时,即使他们想要故技重施也没有机会了,因为他们的信用已经变得一文不值。
信用不只是一句话,而是如金子一般贵重的东西。真正守信的人不会背弃别人,而是会始终以真诚之心,行信义之事。与这样的人相处,让人踏实又安心;和这样的人共事,让人舒坦又放心。
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第三,不透支感情。
有的人,一旦与对方关系亲近了以后,就会不拿自己当外人。他们肆无忌惮地向对方提出要求,如果对方答应,便是"应该的";如果对方拒绝,他们就指责对方"无情无义".
人与人之间的感情是有限度的。再深厚的感情,如果不加维护,一味透支,终究也会被消耗干净。很赞同一句话:"感情最怕一腔真心,却换来对方的毫不在乎。"说到底,人生是一个以心换心的过程。在关系和谐的时候,就要好好去维护,把握好一个度。如果总是不懂感恩、缺少回馈,总有一天你会失去它。
人生有度,过则为灾。只有取舍有度,不透支自己,人生之路才能行稳致远。共勉。
真正的自律,是战胜你自己
文/李思圆
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网上有个问题,你见过最不求上进的人是什么样子?一个高赞回答是:为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度,时常讨厌自己不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去;本想在有限的生命里体验多种生活,却只会把同样的日子机械重复很多年……
不曾经历真正的沧桑,却失守了最后一点少年意气;尚未拥有百毒不侵的内心,却提前丧失了热泪盈眶的能力。
不知你是否发现,许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心,却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是,一边痛恨自己总是这么拖延和懒散,一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸。
其实,人这一辈子,就是不断战胜自己的过程。
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也许,你也曾经历过无数个失败的自律计划。
比如早起,第二天实在起不来,于是就放弃了;比如读书,刚读了几页就忍不住看手机,于是也放弃了;比如减肥,也许你刚有这个念头,但当美食出现时,你又放弃了……
有没有发现,放弃很简单,只要你的思想稍微松动一下,就可以让自己轻松地逃避那些你不愿做的事。但如果你想要坚持,就太难了,因为你要面对的困难和挫折、你要经受的挑战和诱惑,实在太多了。
人与人之间一个很大的差距,就在于能否自律。自律难就难在,它并非一蹴而就的习惯。你常常需要反复跟自己做斗争,你需要对自己"下狠手",你需要对自己更加严格。
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人在什么时候会意识到自律的重要性?大概不是在睡到日上三竿不起时,不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时,也不是在一有空闲就盯着手机追剧时,而是在当你发现自己的身材越来越走样、生活越来越单调无聊、对人生越来越失去掌控时。
而人在什么时候会意识到自律的好处?大概不是在寒冷的冬天也要逼着自己早睡早起时,不是在想要偷懒却依旧坚持锻炼身体时,也不是一个人独自读书写作时,而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有成、生活越来越丰富有趣时。
对不自律的人而言,轻松是暂时的,但困难却是长久的;而对于自律的人来说,过程或许有些艰难,但结果却是令人满意的。
有人问,高度自律的人生是一种什么体验?有个回答是:不再被生活拖曳着前进,而是生活在你的方寸之间,未来变得可控,一切都有条不紊地进行,想要的生活触手可及。
当你觉得管不住自己、想要偷懒泄气时,想一想自己希望过上的生活,大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。当你觉得坚持不下去、想要懈怠放弃时,想一想放任的后果,大概就有了自我约束和克制的紧迫感。
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人人都渴望自己能变得更出色,但无论你想要做成什么事,都没有捷径,都要做到自律。
那些成绩比你好的人,或许没有比你更聪明,只是在一日又一日看似枯燥的学业中,坚持不断地练题、背书、做笔记。那些身体比你好的人,或许不是天生体质好,只是在一天又一天的单调重复中,坚持不断地做到早睡、早起、多运动。那些文采比你好的人,或许不是有特殊的天赋,只是在一年又一年的平淡光阴里,坚持不懈地读书、沉淀和积累。
许多人之所以觉得自律很难做到,不过是耽于眼前的轻松和安逸,他们抱着及时行乐、得过且过的态度,去耗费和虚度人生。其实,任何让人变好的行为,都不会让人太舒服。自律最大的敌人,不是温暖的被窝,不是好吃的美食,不是好玩的游戏,而是你缺乏想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
曾看过一句话:我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。共勉。
自律,这件小事
文/木妮拉
如何成为一个自律的人,这是我的一道难题。有时候是早睡,这对于年轻人来说这可能是重于泰山的挑战,时间点在夜晚里会被自动忽略,与夜晚的无聊暧昧无休无止的纠缠下去;有时候可能是锻炼减肥,开始的雄心壮志,在日月时光的打磨下了却痕迹,闭口不提。
人不自律的根源是难以跳脱舒适圈和无法摆脱诱惑,熬夜追剧的快乐饕餮美食的诱惑,一桩桩,一件件,不断地在拖延意志力的松紧,短期无法看到松懈,回过头来想想又会为自己及罪恶找无言的开脱,只求内心的一份心安理得。
人不断沉浸在"舒服"里时,只会找寻理由,今天一天熬夜也没什么,人有时候也需要放纵自己一次,不要总是被约束,就这样被得过且过了;或者是今天有很重要的事情,可以先不做这组运动了,改天在弥补回来,也是一样的;只想把这种舒适无限延长,但是这种失败的自律所带来的的快乐是短暂的,而且在这个过程中,可能会存在无限忽略潜在风险。
曾经看过一段文字"我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。"我觉得这像是一个人生的信条,没有绝对的自由,只有相对的自由,没有绝对的自律,但是有坚持的自律,一件有价值的事情,如果没有坚持和信念,也很难驶向成功的彼岸。