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跑步日记

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发表于 2023-03-31 23:27

跑步日记(必读5篇)

走,我们跑步去

下班了,好友说:走,我们跑步去。

我欣然应答,换上久违的运动鞋,走上软软的塑胶跑道,带着心的愉悦,甩开小碎步,享受着不带任何负担的健身慢跑。

天已黑,小雨夹着晶莹的雪花在我们身边愉快飞舞,微风带着丝丝寒意在我们的脸上肆意抚摸,四圈下来,我身上的寒意渐渐消散,筋骨舒适,暖意融融。

我笑说:该拍一张照片下来,一定是个笑话——你是皮袄棉裤,我是大衣围巾,这该散步才是。好友笑了:明天我们要带一套适宜的运动服,每天坚持一小时,保你活到一百年。

是啊,人到中年,才感到名利离我们越来越远,夕阳离我们越来越近,这时候,还有什么比健康更重要呢?

我们继续在操场上跑着,我们的身后开始有学生跟跑,我的思绪在飞扬:奔跑,是一种力量;奔跑,是一种不舍不弃的追求;奔跑,是一种风雨兼程的坚定;奔跑,更是一粒深埋在地下的种子,只有以生命的奔跑历经寒冬,冲破厚厚土层,才能将生命的绿意伸向蓝天。

学习跑步的收获

文/余宛宸

我学过许许多多的兴趣班,有英语、美术、钢琴、写字、跑步……其中我最喜欢跑步了,我可以大声地说:"跑步是我童年不可缺少的运动,它可以陪伴我走过一个幸福的童年".

因为要备战学校的运动会,每个星期四放学后爸爸都会把我送到师大训练场跑步,首先老师要训练我们的耐力,他让我们连跑800米,我们累得上气不接下气,因为我们是第一次跑800米,所以5分钟才跑下来。跑400米时老师说:"1分40秒跑不下来就要重跑。"我们听了差点晕倒,可是又不能不服从命令,只好咬紧牙关终于在规定时间跑了下来。然后又开始做准备活动,先做高抬腿,我一听就乐了,这么简单,我一定会受到老师的表扬,可我一做老师就高声喊停,并亲切地对我说:"你这样做是一点效果都没有的,你看!要把腿抬高,速度要快,不然怎么叫做高抬腿呢?"我不好意思地对老师笑着说:"谢谢老师我知道了。"接下来果然我比刚才做的好多了,连苛刻的老师都表扬了我。

果然我在运动会上取得了好成绩,同时我也感受到了跑步的乐趣。

森林里的跑步比赛

文/纪烨磊

啊!森林里怎么这么安静呀?

哦!原来森林里即将举行隆重的跑步比赛,大家都在练跑步呀!其中小狗、小猫、小白兔都参加了跑步比赛,所有运动员都在不停地练跑步,除了小白鹿,她特别骄傲,一天到晚都在家看电视、吃水果,她以为自己跑步一定可以超过小猫、小狗等其它小动物。

跑步比赛的时刻终于到来啦!运动员们都站在了起跑线上,只听见发令枪"啪"的一声,队员们立刻向终点冲去。小猫拿出了自己的看家本领,跑出了较好的成绩。小狗也不甘示弱,瞧,他像支离弦的箭直奔终点,得了第一名。其它小动物也争先恐后地紧跟其后。只有小白鹿跑得最慢,她跑呀跑,跑得腰酸腿痛,累得精疲力竭,才跑到半路就晕倒了。小猫和小狗见了立刻跑过去把它送到了医院。医生说:"小白鹿平时缺乏锻炼,突然跑步导致太累了才会晕倒,得在医院住几天。"小白鹿听了红着脸对小猫、小狗说:"谢谢你们,我以后再也不骄傲了。"小猫、小狗甜甜地笑了。

渐渐地,那只曾经骄傲的小白鹿不见了,她变成了人见人爱、懂得谦虚的小白鹿!

我爱跑步

文/朱君梅

我是一个爱动的小女孩,我的兴趣很广泛。我喜欢唱歌,因为唱歌可以放松自己;我喜欢画画,因为画画可以提高自己的美学修养,但我还是最喜欢朴实无华的跑步。

因为我一生下来就体弱多病,瘦瘦的身材,大大的头,简直就像一个大头娃娃,胳膊又细又长,两只手像鸡爪,食指尖尖的看上去娇嫩纤细,毫无自卫能力,三天两头往医院跑。不仅害苦了爸爸妈妈,还耽误了学习。学习成绩不好同学看不起,老师也不太喜欢我,回到家还会受到爸爸妈妈的责骂。这一切都是我体质弱引起的,于是我决定锻炼身体,增强体质。而体育运动中跑步是最简单的,它不需要什么器材,只要有一块空地就行了,简单易行!对,就从跑步做起吧!于是我向妈妈提议:"妈妈,我想天天跑步锻炼身体好吗?"妈妈不相信地说:"好到是好,可你能坚持得了吗?不出三天你就会放弃的!"冲着妈妈那怀疑的眼神和语气,我决心把这项运动坚持下去,决不让妈妈小看我!

于是我就开始和跑步朝夕相伴了。可是令我没有想到的是还没有跑几天我肚子就生痛生痛的,腿像灌了铅一样沉重,脚底板像一根根针扎在上面,痛得让我寸步难行,我实在是坚持不下去了。这时我的脑子里好象有两个小人在吵架,红衣小人气愤地说:"绿衣别跑了,舒服点儿得了!"绿衣小人却语重心长地说:"红衣,功夫不负有心人,一定会成功的!"我思来想去听从了绿衣小人的话,天天跑步坚持不懈。终于经过一段时间的努力,原来瘦弱矮小的身材逐渐壮实了,人长高了,病也慢慢好转了,成绩也上来了。我高兴极了,从心底里感谢跑步锻炼。

我爱跑步,我爱运动,我要坚持下去,争取做一名"德、质、体全面发展"的好学生!

与跑步相处的日子

文/朱思逸

在那些日子里,我感受到了它的美好,以及它带来的改变。那是上初中前的那个暑假,我们一家都住在了灞河边的家,灞河河堤上绿树成荫,鸟语花香,绿色的跑道,五色的花,点缀着那个夏天。

那个夏天我基本处于"赋闲"的状态,妈妈想让我动起来,便每天清晨六点左右拉着我去跑步。一开始我还有些不情愿,但是跑着跑着,我看见了那东升的太阳,湛蓝的天空,叽喳的鸟儿,活力的晨跑者和他们享受的微笑;我闻到了泥土的芬芳,小草的清香,河水的清新,我不由得沉醉其中了。从妈妈拉着我跑,到我跑妈妈追赶,从一公里到三公里,从沉重的脚步到轻快的步伐,从旭日东升到太阳高挂,从那个夏天的开始到结束……那些日子,我很快乐,很享受,很蓬勃。

初一下半年的春天,在美丽的校园,虽然没有操场,但依然卷着运动的热潮,每天下午放学我都会和几个同学约好一起去跑步。每天都会看着活力的校园,看着青春的阳光,看着阳光下我们热情的影子,心中总有形容不出的满足。渐渐地,跑步成了我的习惯,成了我生活中的一部分,这些与跑步相处的日子,教会了我怎样努力向上,教会了我热爱生活!

当我在运动会上夺得好成绩时,内心是多么的激动;当我在体育八百米测试中达到满分要求时,内心充满了自豪;当我绕着教学楼跑圈时,内心又是那样恬静与自然。

然而,与跑步相处的不只有过去的那些日子,还有现在,更有将来的那些未知的日子。跑步的陪伴,给了我温暖,给了我自信,是跑步让我知道了生活中有苦也有乐。我要不断地向前跑,因为在前方,就有我的目标,有我的期望与曙光。

这些与跑步相处的日子,让我感受到了生命的美好!