发表于 2022-06-12 18:38
你的快乐阈限在哪？
如果问你，与30年前相比，你觉得现在生活水平有大幅提升吗？绝大多数人会毫不犹豫地给出肯定回答。
如果继续问你，生活水平提升的同时，你感受到的快乐有没有同步增加？你可能会说，好像是增加了，不过也没达到和生活水平同步提升的程度。
可不是，以前很少能吃到荤菜，难得吃回肉就觉得无比开心，现在天天吃肉，也没觉得天天都开心；以前过年才买次新衣服，整个春节都满心欢喜，现在经常买新衣服，也就高兴一两天；以前难得出门玩一次，兴奋的感觉能够回味好几年，现在一年旅游几次，反而觉得没啥新鲜感……甚至，经常听到人们在一起感叹：现在很难再找到以前那种快乐了。
高企的房价、失业的危机、残酷的竞争，让现代人倍感压力，伴随着这些烦恼，由生活水平提升带来的快乐自然打折扣。可很多人没有意识到的是，还有一个原因让人们难以享受快乐的滋味，那就是：人们对快乐的感知能力下降了。
感觉的存在，需要一定的刺激。在心理学上，有个词叫“感觉阈限”，就是能够引起感觉的最小刺激量。与之相应的是感受性，感受性与感觉阈限成反比，阈限值低感受性高，阈限值高感受性低。同一个声音，有人听得到有人听不到；同样亮的光线，有人看得见有人看不见，这就是感觉能力的差别。一个人的感觉阈限也并不是固定不变的，就像厨师不停地一边做菜一边品尝味道，那他后面做的菜的口味将越来越重，因为他的味蕾不停地被刺激，对味道的感受能力在不知不觉下降。
快乐和悲伤也是一种感觉，同样会因人而异，也会因时而变。有的人会为一顿热气腾腾的饭菜感到幸福，有的人对鲍鱼海参也提不起兴趣；有的人考试通关就万事大吉，有的人不争第一不罢休；有的人能住进几十平方的房子就相当满足，有的人住进别墅还觉得空间不够。快乐的感觉没有贫富差异，只是不同的人对快乐的觉察度不同，他们的快乐阈限不在一个水平线上。对流浪汉来说，一张干净温暖的床就能让他美美地做个好梦，对国王来说，住在金碧辉煌的皇宫未必就感到开心，所以国王有时也会羡慕快乐的流浪汉。
有时媒体上会爆出猛料：某某明星吸毒被抓、某某官员贪污上亿元等。普通老百姓可能很难理解，为什么这些人名利双收，还要去铤而走险？因为这些的人的快乐阈限太高了，普通人能够感受的甚至向往的快乐，他们早已习以为常，麻木到难以觉察，只有不断通过更多更强大的刺激来才能唤醒他们的快乐感觉，结果反而以伤人害己。
所以，不要轻易抬高自己的快乐阈限。现在有些年轻人刚开始工作，就爱上高配的生活，穿戴要名牌，咖啡要喝星巴克，甚至贷款也要买辆好车，结果搞得负债累累，偏偏还看不上普通人的生活。中国有句老话：由俭入奢易，由奢入俭难。如果总是从高额消费中才能获得满足，那只有更强的刺激才能得到进一步的满足，而一旦现实不能支撑，就不得不跌入痛苦的深渊。
能力有限的时候，能够安于平凡并从中享受快乐；能力充分的时候，依然能从日常生活中感受到快乐。说明你对快乐的感受力不完全受外来刺激的影响，对快乐的认知和态度，在不经意间降低了你的快乐阈限。因此，控制自己的欲望，少一些物质上的攀比，多一些精神上的追求和满足，会让你更容易触摸快乐和幸福。
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