作者矛盾的心理有时让自己很烦恼,但也为作者的成长提供了契机。但是在生活中我们要积极面对和正确处理这些矛盾心理,我们才能健康成长。
在现实生活中人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。我们的情绪受多方面因素的影响。对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
学会合理地调节情绪,人生路漫漫,有喜也有悲。该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续的处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地情绪调节,成为情绪的主人。
作者:王家睿
这篇文章表现了青春期的矛盾心理,这篇文章的主人公体现出了矛盾心理中的闭锁与开放的特点,一方面渐渐将自己的内心封闭起来,内心活动更加丰富,但表露于外在的东西少了,另一方面也容易感到孤独和寂寞,希望得到关心和理解。我在生活中也有一些这种感觉,对家长的意见有一点点的抵触,但又依赖着家长,渴望得到理解。青春期的矛盾心理,有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机,积极面对和正确处理这些矛盾心理我们才能健康成长。我们可以通过与父母交流,也可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己,还可以求助他人,学习化解烦恼的方法,也可以通过培养兴趣爱好转移注意,接纳和调试青春期的矛盾心理。此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的心理保健医生。自我调节的方法有把自己的想法写下来,参加体育活动,学习自我暗示,尝试自我解嘲等。
通过这篇文章和课上学的内容,我明白了:青春期的我们要多多与他人交流,使自己更好地接纳青春期的矛盾心理。相信这样做之后,我们一定会健康成长、找到学习的动力,更加努力学习,以梦为马,不负韶华。对万事保持热情,更加地热爱自己更热爱生活。
作者:罗煦雍
这篇文章里讲到了青春的烦恼:孤独、迷茫、不被认可......这是青春期正常的事情。在种种烦恼之中,我们需要保持积极的态度。
在青春期里,我们身体迅速发育,同时大脑、心智也不断发育。这时候的我们会想许多在童年事情,我们更广阔的了解这个世界,但同时随之而来的,是种种压力。小学时我成绩不错,这时我的家长并没有过多的管我的学习,不过每次成绩都不会差,我自己上课与学习都毫不费力。就这样,小学时光恍惚之间过去了。逐渐的我上了初中,科目增多、学习压力变大。我和家长之间为了学习多了些争吵,我很苦恼......
看了这篇文章,我发现这种烦恼同龄人都有。而在一件挫折上停留是不恰当的,我们要让青春飞扬!青春的探索需要自信,自信使我们充满激情,也让我们有勇气交往与表达,创造更多机会。同时我们要自强,勇敢尝试、不断进步,让青春奋进的步伐永不停歇!
青春的我们渴望成长与飞翔,而负面情绪过多不利于我们成长。让我们携手奋进,积极乐观,做无悔的青春!