发表于 2022-06-11 15:51
晨跑八年
我坚持晨跑已整整八年了。
在这2800多天里，不论是炎炎的夏天，还是寒风凛冽的冬季， 也不论是宁静的双休日，还是鞭炮声不绝于耳的春节，只要不出差，或没下倾盆大雨，我都会在6点过就准时起床，沿着美丽的江滨大道或苹果山顶晨跑，来往里程大约5公里，加上活动活动，每次大约1个小时。
记得第一天晨跑是2010年12月28日，那天我6点起床，来到大街上，寒风刺骨，天刚蒙蒙亮。整个城市非常寂静，路灯也无精打采地发出淡淡的蓝光。街上除了一些粉店开门外，就是几个挑着菜赶早的人匆匆走过。
刚开始这天，因久不跑步，跑着跑着，双腿越来越沉重，仿佛灌了铅一样。气也喘不过来了，嗓门冒烟，嘴唇干燥。汗顺着脸庞掉下来，衣裤早就湿了，贴在身上，黏糊糊的。这时，骨子里的惰性不时上涌，犯嘀咕：“算了吧，今天别跑了吧。”放弃或坚持，不断地在心中回响。
生命在于运动！好在一年四季不管冬夏，总算是咬牙坚持跑了下来。奔跑、快走、倒走，劈劈掌、打打拳、做做俯卧撑，出汗了我就干脆脱掉上衣，光着膀子，慢慢地我渐入佳境，步履也越来越轻盈。每天跑到光音阁或苹果山再跑回来，全身发热，汗水从毛孔冲出来，倍感精力十足。腿也不麻了，心跳也平和了。伸伸手，踢踢腿，抖擞抖擞精神，平日里那萎靡不振的状态都抛到了九霄云外。
坚持了春、夏、秋、冬的晨跑，也见证了四季的黎明。在新建的江滨大道上，春夏秋季晨跑的人很多，男男女女，或小步慢跑，或大步流星，有的在跑步，有的在散步，也有的在练功……每天都能看到强子、阿平、亮哥，但均以中老人居多，年轻人很少，也许中老年人更懂得健康对于生命的价值。但冬天晨跑的则较少，有时只有两三人。我不得不承认，现在，跑步的人是越来越少了。
每次晨跑都必经二小、一中下坎，还能远远看到对河二中教室的灯光，学子们早已开始晨读了。当第一缕阳光，第一声鸟鸣，踏着朝霞轻至而来时，朗朗清脆的读书声响了起来。久违的校园灯光，真让我神往！一样的清晨，一样的薄雾轻纱，我又重新拥有了一颗单纯而清丽的童心。
此时，天，是明朗的蓝色，间或有淡淡的云飘浮着；风，轻轻拂在脸上，清凉惬意；空气，夹杂着一些花草的幽香，我深深地吸一口，是如此的沁人心脾。
看日出，观云涌。每天，沿着江边，我一路慢跑。都柳江畔，低垂的柳枝随风轻轻摇曳，似少女的裙裾，婀娜多姿。浩瀚的江面，缓缓的流水，烟霭尚未完全拉开，岚雾缭绕，若隐若现，烟波苍茫。那苍翠的古榕、缓缓的流水，流淌着多少动人传说，也流淌着如水情怀。
我边走边跑，思绪也随着河水在奔涌，仿佛躺漾在浩瀚的碧水湾里，飘浮于宇宙空间中，沐浴在透净无痕的空气里。有如置身桃源，超然出尘，不觉间散尽了久淤之浊气。
事贵有恒，晨跑也不例外。试想寒风凛冽大雪纷飞的严冬，从被窝里爬起，不知要经过多少次的思想斗争和多么大的毅力勇气，才能从温柔乡里破茧而出！
晨跑之艰虽如此，可一来到户外，那新鲜的空气，迎面而来的清风以及战胜自己的那种快慰又岂是在温床中可以领略的？
最直接的益处是我不再赖床，成了真正拥抱朝阳的人。我呼吸到了清晨的空气，自由吞吐之间获得了力量。我的耳朵听到了晨风，我的脸颊触到了晨风，我的双手握住了晨风，我的身躯穿越了晨风，我的生命就在这风中悄悄地改变了姿势。
跑步如人生！ 晨跑给我启迪，让我的思绪飞舞，我喜欢这飞舞的思绪，因为它让我明白，我不要让极限站在我的前边，我要让它永远站在我的后面。渐渐的，我也习惯跑步了。
春暖花开时，我吸吮花的芳香；烈日燃燃时，我尽享夏日的凉爽；枫叶飘红时，我聆听着丰收的麦浪；寒风凛冽中，我沐浴在冰爽的风里，空气似乎顺毛孔渗入血液，将每颗细胞充盈。微风徐来，夹杂着泥土的气息，淡淡的清凉、悠悠的清香，声声的鸟鸣，让人不由神清气爽。抬头看看东边，一轮红日才露出头角，光色照着四周，尽情享受着这份惬意……
最难忘是那年冬天的那场大雪。深冬的6点过，户外还一片漆黑。这天醒来发现比往日亮了许多，走到窗前看，外面白茫茫一片，下雪了！雪花不大，在几户早起人家窗中透出的灯光里显得很密，很均匀。
大街上又黑又静，静得能听到雪花落地的声音。飘舞的雪花在路灯下变成漫天的金星，落在脸上，挂在汗毛上，让人觉得痒痒的，地上的雪被照得越加发亮。
跑到江滨路，路上的雪没有任何痕迹，白玉般的洁净，浑然一体，让人不忍心踏去。雪很蓬松，踩上去软软的，积雪发出的吱吱声，让本来有些孤寂的清晨多了几分情趣。迎着寒风，踏着飞雪，浑身上下已热气涌动。
我一边欣赏着这醉人的雪景，一边沿着江滨路慢跑，跑着跑着，我的全身顿时变得放松，心胸也一下子开阔起来，眼前的世界更觉得分外美丽。我心中不由得对这一切充满了感激：活着，拥有一个健康的身体，能享受着这么靓丽的自然景色，这本身是多么幸福、多么快乐的事呀。
跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪地吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，给生命另一抹亮丽的色彩……
我为晨跑快乐着，我为亲近自然快乐着，我为我的选择快乐着。