发表于 2023-01-01 13:54
一个人的战争
沉寂的黑夜，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。躺在床上，脑海一片空白，眼前一片漆黑，思绪清晰得可以一根根数清楚。明明身体已经酸痛，精神也有些疲惫，眼睛闭得都有点疼了，就是睡不着。我清楚地知道，今晚又失眠了。我还知道，在这场只有一个人的战争中，自己必须做一个意志坚强的战斗士，因为没有人能帮得了你 ！
在人的一生中，内心深处或许会经历几次惨烈的战争，或因情感的重创或因亲人的离世，还有工作失意的打击甚至是突如其来的一场疾病。两年前的一天，当一声刺耳的汽车长笛穿过寂静的深夜，从睡梦中醒来，失眠便开始与我纠缠不清。当时不当回事，因为在此之前我的睡眠也时好时坏。睡不着就睡不着，我本身就是一个经常晚睡的人，静静地想想一些白天来不及思索的人和事，挺好。舒羽曾说：“夜是最纯粹的奢华。”既然没有睡意又怎能辜负了这静夜的含蓄？带着浪漫的情愫依然无法入睡，然后就闭着眼睛数羊，数牛，数鸡鸭，可越数越清醒。辗转反侧，反侧辗转，翻来覆去尽想一些乱七八糟的事，心就是静不下来。
第二天、第三天的夜晚依然是这样。再到后来，迷迷糊糊睡了一会儿，凌晨时分就醒来，然后怎么都睡不着，比刚开始睡不着更可怕。无眠的夜，无眠的人，想理理思绪，却见证了那句“剪不断理还乱”。身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如可怕失眠来临时的恐惧。失眠是两个自己的相互厮杀。我曾尝试着各种能够催眠的方式，期望在心理上战胜生理的疾病，做一个勇敢的斗士。但都未能如愿，失眠还是如期而至，那是一种亢奋的痛楚。
苦恼着，歇斯底里着，痛苦着，不断挣扎着，数月时间，我每天生活在对夜晚的恐惧中。在每一个看似美好的夜晚，我却畏惧着长夜，畏惧着自己的无眠。当意识到失眠对身体的危害对生活的影响不亚于一场轰轰烈烈的大病时，我曾寻医问药。起初选择的都是药物性极慢的中药或中成药，排斥西医西药，坚决拒绝安眠药，唯恐吃了安眠药会产生依赖。当时在自己的内心，的确是把失眠当作一场战争来打，我不想在药物的介入下输了这场战争。现在回想起来，正是这种无知的执念害自己吃了多少苦，走了多少弯路。
这种可笑的无知让自己在失眠的泥潭中越陷越深。再到后来，一直以为自己能打赢这场战争的信念近乎崩溃，一点儿起色没有的夜晚，让我不再相信自己，不再相信别人，不再相信医学，甚至连生命都不再相信。
恰逢此时，噩耗传来：我的一位亲戚因为不堪失眠的折磨选择了投河自尽！ 我不知道他经历了怎样的心理历程，遭受了多少苦难，也无法得知他对人生是何等的悲观绝望以致走上绝路，但他的离世对我触痛很大。看着一天天深陷下去的黑眼圈和面色灰黄、皱纹增多的面容，以及因持续失眠而导致的肥胖身体，对于一个爱美的女人来说，这绝对是一种灾难。面对失眠，我还有自己切身的感受，我认定人的一生，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受。糟糕的生活质量一度改变了我对人生的认知，在多少个睁着眼睛睡不着独自泪流的夜晚，甚至想到离开也许是个不错的选择。
正当我满脑子胡思乱想的时候，偶遇了一个医生朋友。得知我的情况，她说我应该去看看心理医生，也许我的心理疾病更为严重。
听了朋友的建议，我去看了心理医生。医生对我说，失眠是一种常见的疾病，世界上约有15％的人口患有失眠症，女性更易患失眠症，如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生， 同时失眠也是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。医生还指出，其实导致失眠最关键的因素还是心理，只有调节好心情，失眠的症状才会慢慢缓解，才有利于提高睡眠质量，有利于身体的康复。对于我身体中亮“红灯”的部分，这是最正常不过的生理现象，不必恐慌，更要懂得科学求医。
在心理医生的疏导和药物的辅助下，我的睡眠有了明显改善。心一旦静下来，接着就明白：活着就好！生命是最重要的，有了生命才有一切。当然，经历过一场和疾病的战争，也知道了这样一个道理，人生路上，可能一帆风顺，也可能坎坷不平，无论如何，若不是终点，就微笑一直向前。在这场和失眠作博弈的战争中，我并没有输掉，因为我懂得了人要敬畏生命遵从身体的自然规律。
如今的我，暂时还需药物辅助，也会偶尔失眠，但我已不再畏惧夜幕的降临。因为我相信所有的事情到最后都会是好的，如果不是，说明还没有到最后，结局到来之前，得耐住性子，等待转角的那一抹光亮。