发表于 2022-06-11 23:53
关于幸福
一本《哈佛幸福课》读了很久了，今天基本接近尾声。整个读下来，觉得很荒诞。
我们常说除了自己，谁都不能相信，可这本书告诉我，我本人是最不靠谱的，最不可信任的，不管当下如何笃定。
这本书以“梦想的幸福”作为开篇，随后对幸福做出了定义，但这种定义只是一种外围的描述，譬如幸福是人类的终极追求，控制可以产生幸福，每个人的幸福是不同的，幸福可能来自于想象与对比……在此之后，两大篇的阐述告诉你，想象是不靠谱的，预期也是不靠谱的。换句话说，你想象中的某个状态的幸或者不幸都未必是真实的，你以当下预测未来，特别是未来的感受是完全不可靠的。文中有一个距离让我不禁莞尔，说中世纪的人们幻想未来，是穿着拖地长裙在操作各种神奇的仪器，但他们完全无法想象女人不穿长裙。
换句话说，你现在所设想的一切都是基于你现在的状态，而且这种状态本身也有待推敲。这里就不得不提及几种现象，一是人总是好评自己所拥有的东西，譬如你在商场买衣服，挑衣服的时候你看的一定是缺点，而买回来之后你会潜意识的挑优点证明自己的明智；二是人总是选择性的接收信息，譬如你一旦决定买一款车，那么你会自不自觉的只看与这款车相关的信息，而其他品牌则被忽略，这样会不断强化自己选择这款车的决心；三是人会为了某些医院编纂事实，说是臆想并不完全，只是会为了证明当下某个决定，潜意识里会将过去有利于这个决定的事实进行重新组合，从而自己也相信自己完全是基于事实作出的决定……可怕吗？
放在人际关系上将意味着，把这个人当成自己人之后，就很少看到缺点，即便看到也会自动找理由去原谅，而这些理由则是经过挑选的事实，同时自动让自己避免接受其他人…
放在日常生活将意味着，拼命的为当下的生活状态寻找理由，基于当下设想貌似幸福的未来，实际上并不会与现在的心理状况有什么大的不同。正如书中所说，人往往很少因为做了什么而后悔，恰恰会因为没做什么而后悔。基于这些心理倾向，我们会给自己设置无数的限制，不许自己去想、去做，而且这些不许又是那样的理直气壮，因为自己过去、别人、社会都是如此；自己应该做的也是由于自己过去、别人、社会所谓的主流……认为这样做肯定会幸福，不这样做肯定是痛苦的。
如今，当头棒喝，有些事随心而为至少可换得当下的爽快，而未必未来会有什么；一切循规蹈矩，不止当前憋屈，未来也未见得好结果，还会为当下的懦弱而后悔。
我终于理解什么叫做活在当下，你我心中的过去与未来都是无法预计的，没有什么固定的因果，那么只有把握当下，随心而为，而这种心也不必与过去的自己对比，不必与别人对比，只需要看自己当下的意愿，想或不想。
还有两章，里面会涉及方法，寻求幸福的方法。至少当下，我了解了，如何才能避免当下的不幸，那就是回归真实。