养生朋友圈文案

养生朋友圈文案（精选88句）

1、冬季养生，才能保证您的身体健康。赶快发一条短信提醒自己关心的人吧！

2、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！

3、红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。如红枣，草莓、山楂、番茄。

4、冬季忌吃肥甘食品：中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

5、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季！

6、风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！

7、雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！

8、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

9、冬天到，雪花飘，真诚问候不可少，深情厚谊身边绕，天寒地冻笑声高。添衣保暖防感冒，营养均衡要吃好，加强锻炼健康保，句句叮嘱要记牢。愿你冬季无烦恼，快快乐乐天天笑！

10、阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。

11、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！

12、冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要注意，适当锻炼身体健。

13、秋冬养生不间断，营养运动是关键。心情舒畅意恬然，手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢，养生就在呼吸间。可以添衣来保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬养生，轻轻松松。祝您健康！

14、秋分到，秋分燥，口鼻干，皮肤干，饮食上，要清淡，幸酸甘，适量吃，勿乱补，常锻炼，晚早睡，晨加衣，运动量，莫太急，切不可，汗湿衣，穿湿衣，风中留，病毒扰，细菌袭，运动力，要减弱，天气凉，血管缩，防肌肉，防韧带，有损伤，强身体，点滴起，祝愿您，永健康，人欢乐。

15、秋凉莫感冒，健康最重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；累了就睡觉，心情更美妙；常把快乐抱，幸福身旁绕；朋友问候到，关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑。

16、个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。

17、寒冬腊月，天寒地冻，阴气十足，白雪皑皑，雪花飞舞，寒风阵阵，愿君保重，护好腰肾，适时进补，勿忘添衣，适当锻炼，强筋壮骨，健康平安，幸福过冬！

18、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。

19、把寒风定格成追忆，把白雪锁定成甜蜜，用镜头浓缩了天地，将情谊镶嵌在冬季。用关心发送信息，把温暖为你传递，凝聚了万千心意，只愿你：冬天保重身体，天冷多加衣。

20、秋去冬来寒风袭，身体健康多注意。寒风刺骨透身凉，切记穿暖加厚衣。晚上门窗关严密，莫让贼风侵入体。减少患病精神爽，迎接朝阳幸福溢。愿冬季喜事多！

21、太过主动会疲惫，太过在乎会崩溃。

22、要有足够的勇气去追随自己的内心，因为那里有你真正想要成为的样子！早安，勇往直前的你

23、不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香……社会是个角逐场，不前行，就会被滞后。不挣扎，就会沉底。没有人会为你的懒惰买单，越努力，越幸运！机会永远属于奔跑在路上的人！

24、你不必如此刻意、迫切的向我炫耀，有些东西，我不是没有，是不需要炫耀。

25、愿君长似少年时，初心不忘乐相知。

26、喜欢一首歌，常常是因为某句歌词，但真正动人的不是那句歌词， 而是在你生命中那些关于这首歌的故事。

27、每天给自己一个希望，努力做好自己，不为明天烦恼，不为昨天叹息。当梦想还在，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己

28、即使沒有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真投入。所谓长大，就是把原本看重的东西看轻一点，原本看轻的东西看重一点。很多时候，我们刻骨铭心的记忆，他人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。

29、你不要打听，我是好人还是坏人，我没坏到你身上我就是好人。

30、Because at the dawn of the day， our dream will wake up and find that we are still free and still lonely.因为等到天一亮，我们的美梦就要醒过来，发现自己依然自由自在，也依然孤独。

31、别爱的太满，是为了更好的保护自己的身心灵。无论男女，爱的太满，都不是一个明智的做法，需要爱得恰到好处。只有懂得彼此珍惜和善于经营的人，才有可能遇见和拥有幸福。

32、全力以赴过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

33、任窗外风雨飘摇，我自微笑，与时光同行。不求轰轰烈烈，只要惬意舒适。

34、如果把科技比作繁茂的大树，效率和性能是其树干，人文要素则近乎于树枝和树叶。没有树干，枝叶无所依存；剥掉树皮，去除叶子，树干不过是根木头。科技不能只有理性思维而缺少“诗性思维”，否则就难免枯燥无趣。

35、人生无论有多么茫然，也许记得，也许忘却，我们都不可以在追忆里徘徊，将来一定会有份温柔的目光锁定你。我们前进的动力，实际上不在别处，全在自己。态度决定一切，实力捍卫尊严！即使摔倒，也要豪迈的笑。

36、常有人说真正的朋友不需要特意去维护。你错了，越好的朋友就越要更用心去对待。相处久了，知道彼此每一个痛点每一桩心事，就更要注意绕开这些雷区。有些玩笑更不能开，有些事情更不能做。越亲近的人可能造成的伤害往往越大，越不可逆。任何爱里面如果缺少一份尊重，都是无法继续下去的。

37、生活本身是喧嚣的，难的是：以一颗平静的心，过不平静的生活。心若静，处闹市犹若古刹，心不静，处古刹亦如闹市。

38、有些人为一口气活着，有些人为一口饭活着。不必为了自己的一口饭，让别人受气！也不必为了自己的一口气，让别人吃不下饭。假如每个人只考虑自己的利益，不考虑别人的感受，那估计一切就走到尽头了！

39、女生大部分只对有安全度的人发脾气，因为在那个安全度之内，潜意识知道对方不会离开你，胡闹是一种依靠。

40、望着你，为什么还是会感到寂寞；想着你，又为什么泪流不止。原谅我情深不懂浪漫，只知道真爱就是不离开。

41、读书时没什么钱，都是买打折的衣服，工作后就不一样了，打折的我也买不起。

42、并不是所有的事情都能通过努力得到的。不是努力不重要，而是只有努力是远远不够的。

43、有的小孩一开始很丑，后来就长开了。比如我，一开始也是很丑，后来就想开了。

44、愿你能在人潮拥挤的街头，与生命中注定要陪你白头的人撞个满怀。而我饮下烈酒，也能熬过没有你的寒冬与深秋。

45、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执著的人，现在已变得可有可无。感情有时候就是，一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

46、总是在深夜时想起你，也总在阳光明媚时忘记你，不是因为不爱你，只是把你藏在了心底。

47、微笑就像创可贴。虽然掩饰住了伤口，但是心痛依然。生命是一首悲欢交集的歌，我们都是那个唱歌的人。不要为了别人而改变自己。做你自己，那些在乎你的人会更喜欢那个真正的你。

48、在有限的时光里，好好吃饭，好好睡觉，健健康康地活着比什么都重要。生活不易，请继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且心里坚强。

49、高兴也是一天，难过也是一天，何必给自己找麻烦呢？我其实宁可活得傻乎乎的，哪怕是装出来的，本来心里不高兴，装着装着，没准真的高兴了。早安！

50、小时侯，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！

51、岁月悠然，数着流年，我依然在等你，愿随你走遍海角天涯，当年一别，你看不见我的孤寂，我却知道你所有的苦痛。有一种爱在心间，总是百转千回，一辈子能够遇见一个真心对你好的人不容易，熬过无数无人问津的日子，才能够与最爱的人相守相望。

52、快节奏的生活，紧张而忙碌；激烈的竞争，残酷而无情。让我们和孤独成了挚亲，和封闭成了好友。每到假日宁愿驱车天南地北的旅行，也不愿和伙伴们交流，使周围环境越来越冷。

53、要渐渐地学着不露声色地承担生活中的全部难堪与挫折，不必逢人便说，你要明白，这全世界看你笑话的人始终多于给你宽慰的人。

54、每一天都要把自己打扮的美美的，过得好好的，因为每一天都是限量版，不可复制。

55、“你的任务，就是珍惜你自己的人生。而且还要比之前更加珍惜。”——东野圭吾

56、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。人的一生，本就是一个人人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。

57、以前总觉得浪漫是可以当饭吃的，后来才发现能在一起吃饭本身就是很浪漫的事了。

58、人生是一场盛大的行走，不必执着于过去，也不必总幻想末来，你只管走好脚下的路。

59、大家都是江湖儿女，本该同舟共济，以后谁没钱了和我说一声，我可以给你讲述一下，没钱的日子我是怎么过的。

60、世界上最美妙的感觉是：当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更紧。晚安！

61、我不会再今后问你过得好不好，我会亲自陪你到老。

62、无数个瞬间我都在想，你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦和悲伤的时刻。以后，不用了，谢谢！

63、愿我余生从心所欲任性妄为，宁可做灯红酒绿中张牙舞爪的鬼，都不做平淡生活里委曲求全的谁。

64、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你留不住，就要适时放手，久了你会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

65、生活毁灭人是无声无息的，就象滴水在无意间之间渐渐地穿过石头一样。同样，生活成就人也是无声无臭的，只有关注生活的细节和进程，只有成为生活的主人，才能够被生活所成就。

66、人生的坚持，就是学习的坚持，就是一个修炼的过程，世上的事，有顺的，有逆的；家，一个温馨的字眼；一个让不如意的人重新获得信心，获取勇气的地方。

67、这个世界上有很多好人，如果你找不到，就让自己成为一个好人。

68、你说我一个女孩子家，算什么男人。

69、有时，爱你的人近在咫尺，而让你柔情深陷、牵肠挂肚的却是另一个人。你因他流泪、因他伤感，为他付出全部也在所不惜。你以为这就是爱情，得不到的，总是最好的，而咫尺的温暖，却不懂得珍惜。爱，原本就是一件千回百转的事，但愿某一日你能幡然醒悟，怜惜眼前人。

70、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧，有些事、有些爱、有些人，看得太透彻，反而会受伤害；遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，人会变、天会黑，人生那么长路那么远，你只能靠自己，别无他选。

71、你不试，永远不知道答案，但是试了你才知道，你不该试。

72、那种连见面都奢侈的关系，你告诉我该怎么去维系，我所有的委屈和难过都是自己消耗，你所有的事情我都参与不了。

73、终有一天，你的生命里会出现这么一个人，他给了你波澜不惊的爱情，陪着你去看世界的风景，许给你一世的欢颜。晚安！

74、我小时候竟然理所应当的认为好好工作就能变得有钱。

75、做人要跟辣椒似的，热情！跟圆白菜似的，有层次！跟藕似的，留心眼。我都做不到，我TM就是一擀面杖，直!

76、人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。早安！

77、言多必失，水多必溢，心多必乱，人多必杂。所以说做什么事都要有一个度，多而不得，少而不乐。

78、人生四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！百年之后，你睡你的，我睡我的，再美丽的语言也无法沟通，因为我们要沉睡，睡很久，很久！所以身边的人们要相互珍惜，因为每个世人的时间越来越少，不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解！善待亲人，朋友，爱人！珍重亲情，友情，爱情！珍惜你的真感情，没有心机，只有真心，这样多好！

79、别人瞧不起我怎么办？瞧不起就瞧不起。瞧得起又怎样？瞧不起那又怎样？人这一辈子太短了，你真的不知道什么时候会死，有时是突如其来的，你没有预料的。生死一到来，全部的一切都变得没有意义。你不要被假象给欺骗了，不然只会在无始无终的轮回中，越迷越深。

80、生气是因为你不够大度，嫉妒是因为你不够优秀，悲伤是因为你不够坚强，郁闷是因为你不够豁达，所有的负面情绪都来自于你的弱小，唯有强大自己，才能百毒不侵。

81、女人不必生得惊艳，但要活得精致。这一生，唯有美这件事，不能妥协！

82、回首这一年， 收获的是年龄，逝去的是青春， 坎坷也好，顺利也罢， 都将划上圆满的句号！ 累也好，苦也好， 只要坚持就好！ 贫也好.富也好， 只要平安就好！ 得也好，失也好， 只要成长了就好！

83、能牵手的时候，请别肩并肩，能拥抱的时候，请别手牵手，能相爱的时候，请别说分开。晚安！

84、即使不为了什么远大理想，就为了好好生活，你也得努力奋斗啊，不然别说什么风花雪月了，柴米油盐也能让你一筹莫展。

85、时间真是奇妙的东西，能把以前想要的都变得不再重要，能把我们变成之前讨厌的人，却突然又觉得这样也挺好。人啊，都会长大吧。

86、如果穷，请穷的开心点，如果想富，请再努力点。如果想幸福，请再付出多一点。每个人都应该有自己最好的选择，但千万别后悔!远离人生的抱怨，做人生的智者!远离抱怨的世界，学会感恩。你会感受到爱的涌动，温暖的气息遍布周围的世界，从而收获一道世间最美的风景。

87、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必 须要学会的恶心。

88、有些人，需要自己去看透，这世间的真理 ，需要自己去参悟。