几条关于宽容的人生格言：不要忘了宽恕自己

发表于 2022-06-17 17:06

几条关于宽容的人生格言：不要忘了宽恕自己。弗雷德里克说：“对于有些人来说，宽恕自己才是最大的挑战。”一个人表现得勇敢，还是怯懦，可以从他体表和面部和筋脉突现的情形来判断。

宽容对大家都有好处，否则，对谁都没有好处。

宽恕或许是神圣的，但是没有人说这很容易做到。当你被深深伤害的时候，想要不怀恨在心是很难做到的。但是宽恕是可能的，而且就会给你的身心健康带来出乎意料的好处。

《宽恕的好处》一书的作者弗雷德里克博士说：“懂得宽恕的人不会感到那么沮丧、愤怒和紧张，他们总是充满希望。所以宽恕有助于减少人体各种器官的损耗。降低免疫系统的疲劳程度并使人精力更加充沛。”

那么，如何恢复自己的情绪呢？试试下面的一些步骤吧：

人生格言：让自己冷静下来。试着尝试一种简单的减压技巧来平息你愤怒的情绪。弗雷德里克建议：“做几次深呼吸，然后想想那些令你快乐的事情，比如自然界的美景，或者你爱的人。”

不要等别人来道歉。弗雷德里克说：“许多时候，伤害你的人没有想要道歉。他们可能是故意的，也可能只是和你看待事物的方式不一样。所以如果你等着别人来道歉，你可能会等相当长的时间。”你要牢记，宽恕并不一定意味着顺从那些让你心烦意乱的人，也不意味着饶恕他或她的行为。

不要让冒犯你的人控制你的情绪。内心里总是想着自己的伤痛，只会给伤害你的人助长力量。弗雷德里克说：“与其总是关注自己受到的伤害，还不如学着去寻找你身边的真善美。”

试着从别人的角度来看问题。如果你站在别人的立场上，你也许会意识到他或她是因为无知、恐惧，甚至是爱才那样做的。为了能够站在别人的角度来看问题，你可以从冒犯你的人的立场给你自己写一封信。

认识到宽恕的益处。研究表明，懂得宽恕的人精力更旺盛，食欲更好，睡觉更香。

不要忘了宽恕自己。弗雷德里克说：“对于有些人来说，宽恕自己才是最大的挑战。”

一个人的气质是平和还是躁动，应从他的神情来判断。

一个人的品性是光明还是晦暗，应从他的目光来判断。

一个人表现得勇敢，还是怯懦，可以从他体表和面部和筋脉突现的情形来判断。

属于太阳型的人，四海为家，夸夸其谈，言过其实，喜欢吹嘘自己的能耐，向众人表白自己的远大志向，这种人行动浮躁，不顾是非和众议，

人生格言：办事刚愎自用，即使失败了也从不反悔。

那些能被称作勇士的人，眼深而坚定，眶骨高耸而坚，眉上阔大，眉毛直竖，皮肤肌肉的纹理好像是横的，心脏端正而直，肝脏大而坚劲，胆腑充实而傍开，发怒时则气势雄壮而胸肋张大，肝脏上举，胆腑盛强而横，眼睛睁得很大，如欲裂开一样，目光四射，毛发竖起，面色青紫，这些是勇士的特征及勇猛的原因。

有些勇敢的人，并不能忍受痛苦，见到困难时能勇往直前，但遇到疼痛时却畏缩不前。

有些本性怯懦的人，借着酒劲来壮胆，这种人就称为酒悖。

气质清秀而爽朗的人，称为有条理，而有条理又是推行礼仪的根本。

体态端庄而结实的人，称为坚定稳固，而坚定稳固又是守信用的基础。

神态平静而结实的人，可以称为勇敢，而勇敢又是伸张正义的关键。

性情温顺却正直，在干扰面前能保持坚韧的毅力，这种类型称为木德。

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